Савет са колеџа који студент са АДХД-ом мора одмах да чује

Почетак је јесенског семестра 2020. - најчуднијег који је већина нас икада видела. Ако сте студент, до сада знате да ли наставу похађате уживо, у хибридном формату, потпуно на мрежи - или уопште не у корист семестра или празнине. Иако је одлука донета, још увек постоји неизвесност: Ако смо живи, хоћемо ли остати такви? Ако смо на мрежи, да ли ћу моћи да останем довољно верен да бих успео? Ако направим паузу, да ли ћу заостати и зажалити?

Какав год био ваш пут, биће све у реду. Ово су чудна времена за све, па нисте сами кад се осећате нелагодно. На вама је да најбоље искористите своју ситуацију, а ево неколико ствари које морате имати на уму:

1. Пазите на датуме. Ако сте у учење на мрежи ситуација или осећај тескобе у ситуацији учења уживо, обратите пажњу на падајуће датуме. Не оклевајте да промените наставу или је одустанете ако вам не одговара. Касније, када се пријавите у градску школу или за посао, све што ћете морати да кажете је: „То је било током пандемије“. Сви ће разумети.
2. Обратите се својим инструкторима
   instagram viewer
   . Предајем у основној школи, па знам да ОБОЖАВАМО слух ученика. Не стидите се. Ако сте збуњени, осећате се преморено, имате проблема са рачунаром, нервозан због ЦОВИД-а, било шта - пошаљите свог инструктора е-поштом или свратите до радног времена (не заборавите маску!). Учимо зато што волимо да помажемо - чак и ако ништа не можемо да учинимо, само сазнање да се трудите може донети разлику када дође време за оцењивање.
3. Питати за помоћ рано. Моја деца увек чекају док не буде прекасно за помоћ. Ако се час чини тешким, пронађите наставника пре него што уђете у коров. Обратите се центру за учење у вашој школи (путем е-поште или телефона) да бисте видели какву врсту подршке можете добити.
4. Наћи пријатеља. Ако сте 100% онлајн, можда ће бити тешко успоставити везе у класи; мораћете да пређете додатни километар. Не стидите се. Обратите се некоме за кога се чини да је заједно (наговештај: она особа која одговара на сва питања инструктора) и затражите њихове контакт информације у случају да имате питање. Те паметне панталоне обично воле да дају одговоре ако их знају.
5. Схватите да је овај семестар помало експеримент. Ако вам ситуација не пође за руком, немојте се плашити да је промените за пролеће, под претпоставком да се свет до тада није вратио. Покушајте са одсуством или са мањим оптерећењем класе. Усрамити се није срамота - ни са ким се не утркујете, иако се то можда тако осећа.
6. Правите паузе и забавите се (сигурно). Без обзира да ли сте код куће или сте у школи, паузе су важне за одржавање фокуса. Уградите их у свој распоред и почастите се радећи нешто у чему уживате - чак и ако је то само 10 минута.
7. Ако сте узели семестар празнина, покушајте нешто ново! Иако би ово могло бити сјајно време за стицање искуства у области која вас занима, такође би могло бити време за експериментисање и искорачење изван ваше зоне удобности. Шта год да одлучите да учините, учините још више, научите шта можете - и ставите то у свој животопис!
8. Чувајте се. Само зато што је окружење у вашем разреду можда необично, то не значи да не бисте требали наставити да бринете о свом АДХД мозак. Спавајте, једите исправно и наставите да вежбате. Можда нећете моћи да идете у теретану, али постоји мноштво апликација и бесплатни ИоуТубе часови. Активност, без обзира на облик, помоћи ће вам да се усредсредите и будете добро расположени.

[Додатно читање: Колеџ? Постоји апликација за то]

Срећно. Решавате велики животни задатак током веома необичног времена у нашем свету. Пратите своје борбе и напоре које улажете у њихово превазилажење - једног дана имат ћете сјајну причу која потенцијалним послодавцима показује колико сте отпорни!

Савет за факултет: Следећи кораци

• Читати:„Прича о мом не тако празном, врло АДХД гнезду“ 
• Разумети:Како освојити колеџ са АДХД-ом
• Научите:Питања која треба поставити пре избора факултета

Ажурирано 3. септембра 2020