Обожавање датума трезвености у опоравку од зависности

Као неко ко је не само лично доживео опоравак од зависности, већ је радио и као професионалац за болести зависности, знам све о идолизацији светог датума трезвености. Међутим, ако дуго пратите овај блог, вероватно ћете приметити да никада нисам навео тачан датум отрежњења или тачне недеље, месеце или дане у којима нисам ослобођен зависности. То је зато што заиста не поштујем свети датум трезвености као што то чине многи други у опоравку од зависности. Немам лошу вољу према онима који учествују у овом ритуалу, али временом сам научио да то једноставно није моја ствар.

Шта је датум трезвености?

За многе зависнике који се опорављају њихов датум отрежњења представља дан или тренутак слободе; недеље, дана, месеца или тачног минута када су изабрали другачији живот без икаквих зависних навика или супстанци које им наносе штету. У теорији је одлична пракса заувек памтити тај тренутак у времену, али то није начин за све.

Некима служи као подсетник на одговорност и може вам помоћи да утврдите где се налазите опоравак, које вас конкретне борбе могу мучити и шта можете очекивати у свакој фази трезвеност. Међутим, за друге људе то није баш тако једноставно или слављенички.

Један од највећих изазова са обожавањем датума опоравка или трезвености је срамота коју је сам себи нанео (или нанела заједница) која настаје болом од рецидива. У многим заједницама за опоравак постоји уверење да ваш живот заправо не започиње или чак није битан пре ваше трезвености. Ово је и проблематично и невероватно болно за опорављене зависнике попут мене.

Говорећи из искуства, као опорављени зависник који се поновио више пута него што сам могао да избројим (да, понекад и после целу годину опоравка) постоји невероватно токсичан тон који ову огромну фиксацију прати света трезвеност датум.

Сваки дан је важан за опоравак од зависности

Назовите ме лудим, али мислим да 12 година, 12 месеци или чак 12 дана трезвености не би требало само избацити кроз прозор ако имате један кратак пропуст у процени. Верујем да би сваки дан који проведете у опоравку од зависности требао бити моћан, приоритет и потпуно прослављен. Чак и један оскудан дан који одлучите да апстинирате од зависности представља 24 мукотрпна сата када сте изабрали опоравак од зависности и то је велика јебена ствар ако мене питате.

Не бисте требали некако изгубити дане, минуте и сате за које сте се толико трудили. Један или два или три рецидива не би требало да вам забране да обележавате све остале месеце или године у којима сте били суздржани од избора дроге.

Знам да је ова идеја контра-култура (бар је то случај у многим заједницама за опоравак које сам искусио), али ја јесам заиста не разумем зашто осећамо потребу да дискредитујемо године напорног рада само зато што је неко направио грешка. По мом мишљењу никада нећете изгубити то „трезвено време“, већ уместо тога само више добијате.

Такође мислим да је важно запамтити шта се рачуна као „кратак пропуст“ за разлику од опсежног рецидива или потпуног опијања. Према мом искуству, кратак пропуст је брзо враћање у стари живот или навике, али подједнако брз опоравак и ментално схватање да то више нисте оно што сте. Ово се потпуно разликује од онога ко се рецидивира и заврши у својој пуној зависности три месеца или више.

Иако још увек верујем да се сваки дан рачуна на опоравак и да повратак (без обзира колико дуго) не би могао одредити вашу вредност или посао који сте претходно предузели, могу такође схватите да ако је рецидив опсежан и у току, треба му дати приоритет и на крају потражити потребну медијску и психолошку помоћ.

Обожавање трезвености може наштетити опоравку зависника

На крају, само ви и поуздани стручњаци за ментално здравље у свом животу можете да дешифрујете шта се квалификује као кратак пропуст, а шта може бити потпуни рецидив. Верујем да су сви различити, па нисам овде да бих донео одлуку уместо вас.

Међутим, на крају дана, било да сте управо престали, рецидивили или славите пету невероватну прилику године у опоравку, желим да вас подстакнем да се одмакнете од уверења да датуми трезвености некако одређују ваше вреди. Оног тренутка када се почнемо осећати супериорно над другима у свом опоравку треба да се бојимо и чега се морамо чувати. Понос вас неће довести нигде у опоравку од зависности. Верујте ми, научио сам то из искуства.

Само запамтите да требате имати благодати за особу која седи поред вас на следећем догађају у групи или заједници. Сви се боримо са истим стварима и сви имамо тренутке бола и тренутке на које можемо бити поносни.

Опоравак од зависности не би требало да буде конкуренција. Овде нема победника, само група људи која се најтеже труди да живи свој најбољи живот.

Аманда је професионална списатељица за здравље и добробит која се специјализовала за креирање садржаја прилагођених женској публици. Посебно је страствена према социјалној неправди, менталном здрављу и опоравку од зависности.

Нађи Аманду Фејсбук, Твиттер и њен лични блог.

За више информација о Амандиним професионалним услугама писања обавезно је потражите на Рицхардсон Вритинг Инфлуенце.