5 књига Тјескобници требају прочитати одмах

Књиге које се фокусирају на анксиозност су корисне, али ове нетрадиционалне књиге повезане са анксиозношћу вреди прочитати анксиозност страдалници.

Они који неко време прате овај блог знају да волим да читам и знају да често читам како би ми помогли да боље разумем своје Ментално здравље. Ових пет књига нису само неке од мојих најдражих свих времена, већ су ми биле несагледиво корисне у погледу мирећи се са мојом тескобом, и зато желим да вам их препоручим.

5 најбољих књига за суочавање са анксиозношћу

# 1: Марко Аурелије, Медитације

Марко Аурелије је био римски цар који је као филозоф обасјаван месечином. Био је посвећеник стоичке школе, чији су се присталице трудили да пронађу спокој у свету који се тако често чинио равнодушним према њиховој патњи. Очигледно је да апликације које такав рад има на анксиозност морају бити очигледне. Његов медитације су кратки и афористични, што их чини савршеним за брзо читање током наглог периода високог стреса.

# 2: Виллиам Стирон, Тама видљива

Технички, ова књига говори о томе

Депресија, али мени је то било непроцењиво. Тама видљива је кратки мемоар који детаљно описује Стироново порекло (и опоравак) из велике депресивне епизоде ​​која га је замало коштала живота. Иако мање од 100 страница, Стирон расправља о импресивном низу тема, попут лекова, предрасуда, и однос између ментална болест и креативност. Изнад свега, његова књига је снажно сведочанство да без обзира на то колико се неко може заронити у таму, можете се уздићи изнад ње.

# 3: Раинер Мариа Рилке, Писма младом песнику

Рилке је један од највећих песника на немачком језику који је икада живео, а ова књига садржи 10 писама написаних као одговор на младог песника који тражи од господара да критикује његово дело. Дати адекватан резиме у једном пасусу је немогуће - без обзира на то, Рилке проводи много времена страствено молећи свог ученика да развије своју унутрашњост, што је савет који ми је, током периода таме, пружио сјај утеха.

# 4: Сорен Киеркегаард, Концепт анксиозности

Са таквим насловом, ова књига је била обавезна да направи списак. Једна од првих књига која је на филозофском нивоу расправљала о анксиозности, Киеркегаард тврди да анксиозност потиче од наше слободе избора. Као дубок пример наводи библијску причу о Адамовој одлуци да једе са дрвета знања. Иако анксиозност може донети потенцијал за пропаст, Киеркегаард такође тврди да само анксиозношћу можемо спознати себе и оно за шта смо способни.

# 5: Данте Алигхиери, Божанствена комедија

Не морате бити побожни католик да бисте ценили уметност Дантеова мајсторског дела. Појам осјећаја изгубљеног у тамној шуми на средини животног пута је универзалан. Архитектура загробног живота је утешна јер јача идеју да ће све (и сви) наћи своје место. Осим тога, Данте је један од највећих писаца који је икада живео, па чак и када читамо у енглеском преводу, то је више него очигледно

Покушајте ове књиге повезане са анксиозношћу. Које су књиге повезане са анксиозношћу пронашле да вам помогну да прођете кроз тешка времена?