Зашто постаје горе прије него што постане боље

Када сам то први пут чуо почео сам се заиста копати у свом траума, ствари би се погоршале прије него што постану боље, мислио сам да разумијем. Мислила сам да значи да ће ми признање боли у почетку нанијети више боли, али потом би зацелила и ја бих бити бољи." Знао сам да је то наиван начин гледања на ствари, али свеједно сам веровао да ће то бити генерално процес. Човече, нисам ли грешио

Наш мозак се опире промени, чак и кад је здрав

Мислио сам да ће се ствари погоршати прије него што испрва почну, јер је признање боли тешко, али испада да постоји много више од тога. Тренутно, мој ментално здравље иде много горе него пре неколико месеци, јер сам заиста копао по свом опоравак од трауме. Да, признање моје трауме било је тешко, али оно што ме заиста ствара Ментално здравље још горе је напад наметљиве мисли Бавим се последњих неколико недеља. Без да желим и не мислим на то, ја размисли да повредим себе и моја беба скоро сваки дан.

Мислила сам да га губим, па сам то изнијела са својим терапеутом, а она је рекла да то мисли људи када кажу да им постаје горе прије него што постане боље. Рекла је да су ове наметљиве мисли начин мога мозга борбе за задржавање статуса куо. Сва промена прети нашем мозгу, посебно трауматизираном мозгу, па се боре против наших напора да се побољшамо било којим алатом који имају. У мом случају то је пуно

застрашујуће мисли.

Јесте ли приметили своје ментална болест погоршавати се када сте се јако потрудили залечити или опоравити? Како сте се изборили са налетом симптома? Поделите своју причу о томе како се погоршава пре него што постанете бољи у коментарима, а више мојих прича погледајте у доњем видеу.