Да ли би требало да разговарате о свом биполару на послу?

Одлука да откријете своју биполарну дијагнозу на послу је важна. Можда се осећате несигурно да ли треба да разговарате са послодавцем о својој болести или бринете да бисте се могли суочити са професионалним или личним последицама због разговора. Постоје ризици за разговор о биполарности на послу, као и о потенцијалним користима.

Лично сам се суочио са страхом и стрепњом због откривања своје биполарне дијагнозе менаџеру. Мој радни учинак је патио због симптома који су били изван моје контроле и недељама сам се мучио због тога да ли је срамота и потенцијалне последице вредни или не. На крају, одлучио сам да се играм коцком јер сам осећао да се мој радни учинак може побољшати ако ми се дозволи окружење са смањеном дистракцијом. Срећом по мене, имао сам шефа који је био разумљив и саосећан и успели смо да направимо неки смештај који је радио за нас обоје. Нажалост, овај сценарио није увек случај код људи који раде са биполарним поремећајем.

Одмјерите ризике и користи

Према Закону о Американцима са инвалидитетом, незаконито је отпустити или на било који други начин дискриминисати запосленог само на основу тога што има инвалидитет - а то укључује и менталне болести.

Пре него што донесете одлуку, одвојите мало времена за размишљање зашто прво размишљате о откривању своје биполарне дијагнозе послодавцу. Ако мислите да бисте могли имати користи од смештаја на радном месту (као што је рад на одређеним задацима у приватна сала за састанке да бисте смањили дистрактибилност) можда би било од користи да је наставите са собом менаџер. Ако је ситуација екстернија, попут подригивања колега који користе језик или се шале о менталним болестима или инвалидитету, можда би било паметније направити пријавите се одговарајућем супервизору без откривања сопствене дијагнозе: нема потребе да се непотребно постављате као потенцијални циљ дискриминације или узнемиравање.

С друге стране, доношење информираног избора да разговарате о свом биполару на послу такође може имати позитивне исходе за себе и друге. Када сам разговарао са старим шефом о својој дијагнози, не само да сам добио смештај који ми је био потребан да бих функционисао на послу, али је такође тражио мој допринос о томе како он може бити бољи менаџер запосленима са менталним здрављем изазови. Што више говоримо о менталном здрављу, више дестигматизирамо тему и олакшавамо људима да добију помоћ и живе најбољи живот. Међутим, увек треба да одмерите предности и недостатке за своју личну ситуацију и одредите предност сопствених потреба пре него што донесете одлуку о обелодањивању своје биполарне дијагнозе на послу.

Да ли да кажем колегама о свом биполару?

Лично, правим правило да се сви моји радни односи строго односе на посао. То минимизира ризик од непотребне драме на радном месту, а мислим да је то посебно важно за оне од нас који покушавају да се баве менталним болестима.

Постоји ли нека стварна корист коју ћете добити од својих колега у дијагнози? Ако осетите потребу да с неким разговарате о својој борби са биполарношћу, било би вам много боље поверити се поузданом пријатељу или рођаку - и, наравно, свом психијатру или терапеуту.

Откривање дијагнозе ваша је одлука

На крају, откривање ваше биполарне дијагнозе на послу је невероватно личан избор. Само ви можете одлучити да ли је то прави избор на основу ваше властите радне ситуације. Никада не треба осећати притисак да некоме откријете свој биполарни поремећај. Имајте на уму да сте сами најбољи заговорник - то понекад значи да говорите, а понекад то значи да ствари останете приватне. До тебе је.

Да ли сте икада морали да донесете одлуку да разговарате о својој биполарној дијагнози на послу? Какво је било искуство за тебе? Слободно поделите у коментарима.

Извори

1. "Закон о Американцима са инвалидитетом." Америчко одељење за рад. Приступљено 4. августа 2020.

Нори Росе Хуберт је слободна списатељица, блогерка и ауторка новог романа Сат сањања. Тексашка тешивка током целог живота, тренутно дели време између Аустина и Далласа. Повежите се с њом на њој веб сајт, Средња, и инстаграм и Твиттер.