Који су третмани депресије данас доступни?

Бројни третмани депресије доступни су свима који живе са њима депресивни поремећаји, било да је њихова болест блага, умерена или тешка. Следеће информације су преглед многих опција за лечење депресије које су вам доступне. Док учите о тим третманима депресије, размислите о својим циљевима за превазилажење депресије личност и на шта вероватно можете одговорити и како се симптоми депресије мешају у ваше живот. Када намерно одаберете третмане за депресију, ваше шансе за стални успех се повећавају.

Док испробате различите врсте третмана депресије, можете створити план лечења депресије. Често су то службени документи које је креирао лекар или терапеут уз ваше учешће. Понекад су и чланови породице укључени у креирање плана лечења. План лечења депресије даје вам структуру и конкретне кораке које требате следити. Они су корисни свима и неопходни су када је депресија јака. Обично се планови лечења односе на:

• Физичка, ментална и духовна брига о себи
• Извори подршке и како их искористити
• Навике здравог начина живота
• Распоред лекова (ако је применљиво)
• Схеме терапије (ако је применљиво)

Ваш план лечења депресије могао би да укључи било коју од следећих опција лечења депресије.

Доступна је листа лечења за депресију

Временом, истраживачи и други стручњаци за ментално здравље били су (и настављају да буду) посвећени проналажењу метода које помажу људима који имају депресивне поремећаје. Појавило се неколико категорија, укључујући:

• Лекови против депресије
• Терапија
• Мотивација мозга
• Комплементарни и алтернативни третмани

Погледајмо кратки опис сваког од њих.

Лечење депресије: лекови

Лијекови против депресије помажу мозгу да се врати у своје здраво, уравнотежено стање функционирања. Дјелује на враћање равнотеже у неуротрансмитерима мозга попут серотонина, норепинефрина и допамина.

Највише прописани антидепресиви су селективни инхибитори поновне похране серотонина (ССРИ). Ови лекови на рецепт су ССРИ:

• Прозац (флуоксетин)
• Золофт (сертралин)
• Пакил (пароксетин)
• Целека (циталопрам)
• Лексапро (есциталопрам)

Остале категорије антидепресива које су ређе прописане су

• Инхибитори поновне похране серотонина и норепинефрина (СНРИс)
• Инхибитори поновне похране норепинефрина и допамина (НДРИ)
• Атипични антипсихотици (називају се и антипсихотици друге генерације)
• Трициклички антидепресиви (ТЦА)
• Инхибитори моноамин оксидазе (МАОИ)

Иако лекови за депресију могу бити ефикасни у смањењу симптома, то није брзо решење. Због готово невјеројатних различитих опција, ваш лијечник може потрајати вријеме да открије прави тип и дозу. Сваки пут када покушате са новим леком, може проћи две до четири недеље да се утврди да ли доноси разлику. Затим, потребно је око три месеца за пуни ефекат.

Често се лекови не користе као једини лек за депресију, већ се комбинују са другим третманима депресије за максимално позитивно дејство.

Терапија као лечење депресије

Рад са терапеут за ментално здравље може бити од велике користи у превазилажењу депресија. Добићете да истражите ствари које могу узроковати или увећавати вашу болест и научите се вештине и стратегије суочавања које можете одмах да искористите да бисте се почели осећати боље.

Постоје различите врсте терапије за депресију. Истраживачке студије су показале да су ефикасне за депресију:

• Когнитивна терапија понашања (ЦБТ): приступ који вам помаже да препознате и промените обрасце негативног размишљања, као и да изградите вештине суочавања
• Интерперсонална терапија (ИПТ): укључује рад на личним проблемима, посебно онима који укључују односе и друге људе
• Психодинамичка терапија: фокус је на негативним обрасцима понашања и осећањима који произлазе из прошлости
• Когнитивна терапија заснована на пажњи (МБЦТ): комбинује ЦБТ са пажњом, медитацијом и дубоким дисањем

Опција лечења депресије: Стимулација мозга

Ове методе лечења укључују коришћење електричне енергије или магнетних поља за активирање или инхибицију подручја мозга. Они су учињени намерно и безбедно и далеко су од шок-терапије пре готово једног века. Врсте третмана за стимулацију мозга који се тренутно користе за лечење депресије укључују:

• Електроконвулзивна терапија (ЕЦТ)
• Стимулација вагусног нерва (ВНС)
• Понављана транскранијална магнетна стимулација (рТМС)

Од њих је ЕЦТ најчешћи.

Алтернативни и комплементарни третмани

Ови приступи или нуде алтернативни тип лечења депресије и на тај начин заузимају место традиционалног третмани наведени горе, или се користе у комбинацији са оним традиционалним третманима, надопуњујући их ефикасност. Неки примери ових опција лечења депресије су:

• Суплементи попут витамина и биља
• Акупунктура
• Медитација
• Јога
• таи Чи
• Масажа
• Навике здравог начина живота
• Активација у понашању (радити више онога што функционише, више наградних активности)

Депресија је високо индивидуализована болест, што значи да је свака особа јединствено доживљава. Поред тога, третмани депресије су јединствени и за сваку особу. Ово је добро јер ће вам помоћи да пронађете третмане који одговарају. Недостатак је што постоји толико много могућности да је проналажење праве комбинације процес.

Не одустајте од лечења. Кад вам једна ствар не иде добро, покушајте нешто друго. Будите, међутим, спремни да дате шансу за лечење депресије. Скоро свака врста лечења захтева време да се започне са радом. Као што се и догађа, искусићете успех који ће се надоградити док се будете успињали из депресије.

референце референце