Сви ми имамо различите начине подршке - али време је кључно

Мало сам говорио у свом последњем видео посту о томе како је моја породица имала различите начине подршке мојем брату када му је први пут дијагностикована анксиозност и депресија. Оно што је почело као разлог да се расправља претворило се у једну од наших највећих предности као породица - колико смо срећни да имамо толико различитих врста подршке да пружимо својој вољеној и једни другима?

Знати када подржати некога са менталном болешћу

За нас је кључна ствар била идентификација најприкладнијег времена за сваки од различитих начина подршке. На пример, врста подршке која ми се најприродније јавља је емоционална подршка. Ја сам слушалац, хушкач и дирљиво безобразна особа. У случају мог брата, моје вештине најбоље су смештене у фази испитивања кризе - као после напада панике када жели да говори о ономе што се догодило.

Моја мајка је, наравно, практична подршка. Она је особа коју желите са ваше стране током кризе - долази наоружана чињеницама и нема никакве муке да се свађа у име мог брата. Она је рођени заговорник, а њени начини да подрже мог брата били су посебно непроцењиви у раним данима његове дијагнозе када се борила да му осигура одговарајуће здравствене услуге.

Откривање вашег стила подршке

Мој се отац у првим данима трудио да нађе свој стил подржавања, али открили смо да је заиста добар у томе што је дистрактор. Мој отац ће провести квалитетно вријеме радећи нешто забавно са мојим братом и никада неће одгојити његову болест - што је тачно врста подршке која је понекад потребна. Ово је посебно корисно када се у позадини вичу симптоми попут лошег расположења - играње видеоигре без потребе за озбиљним разговорима може бити одлична подршка мом брату.

Допуњавање стилова подршке

Моја породица и ја научили смо да тимирамо тимске стилове подршке. Моји родитељи ће ме често контактирати кад сумњају да је анксиозност мог брата велика и предлажу да разговарам с њим. Понекад ћу контактирати мајку (очигледно са пристанком) ако мој брат каже нешто због чега мислим да ће му требати практичнија подршка. Мој тата инстинктивно зна када треба ући и поправити расположење за мог брата после кризе. Сви имамо потпуно различите начине подршке истој особи - али ми смо веома тим.

Док ово куцам звучи као да имамо прилично ефикасан систем подршке - али дозволите да вас уверим, било је потребно пуно покушаја и грешака и понекад још увек погрешно погрешимо. Каква су ваша искуства са овим? Постоје ли различити стилови подршке у вашој породици или сте сви на истој страници?