3 питања Поставио сам свом вољеном о свом анксиозном поремећају

Ове недеље Анксиозност-Шманксија блог је интервју са једним од мојих врло добрих пријатеља. Познајем је више од 10 година и она је била сведок и помагала ми у многим мојим нападима анксиозности и панике. Како бих се "потресао", мислио сам да би било отворено гледати о анксиозности и паничном поремећају из перспективе вољене особе. Поставио сам јој три питања, а њени неуређени одговори су у наставку.

Је ли страшно гледати вољеног који напада панику?

Првих неколико пута кад сам видео Габеа напад панике, било је застрашујуће. Кад год сам икад видео некога за шта сам мислио да је напад панике, то је био много блажи. Габе-ови симптоми су прилично озбиљни. Оно што највише узнемирује је знојење. Знојио се кроз фармерке и хокејски дрес. То је прилично невероватно. Не чини се да то може бити могуће за нешто тако безопасно као „само“ а Напад панике. Сада када је прошло више времена, не бојим се. Знам шта је то и да ће проћи ако сачекамо. Мислим да сам мирнија у односу на њега, јер се често брине да ће овога пута бити нешто горе. Или да неће престати.

Како се осећате када вољени има напад панике?

Осјећам се лоше због њега. Тешко је гледати некога до кога вам је стало, посебно кад не можете ништа учинити да вам буде боље. Али ако будемо искрени, и ја се нервирам. Фрустрирајуће је гледати како се ово догађа изнова и изнова, како би се моји планови уништили. Једном је на мој рођендан имао напад панике. То је требало да буде посебан вечерњи излазак, само за мене и забаван, али ноћ је завршила тако што сам се морала побринути за њега. То се стара. Једном смо морали да се припремимо за презентацију следећег јутра. Нас двоје који радимо заједно требали смо то успети за неколико сати. Али уместо тога, Габе се завршава у кревету и ја морам касно да останем спреман. Следећег јутра, био сам исцрпљен и огорчен, што је утицало на мој наступ. То није било фер. Учинио сам све како треба, али морао сам трпјети (и изгледати лоше, или барем не толико добро као што сам могао да имам пред нашим колегама).

Знам да звучи хладно, али тешко је бити у улози неговатеља. А културни пртљаг око душевних болести и тјескобе упијао сам онолико колико и сви други. Посебно је фрустрирајуће кад имам осећај као да је Габе могао да предузме кораке како би себе довео у бољи положај - као што је радио неке брига о себи да умањи учесталост његових паничних напада. Јесам ли неразуман? Не знам. Понекад мислим да би могао боље да се сналази у управљању сопственим симптомима. Понекад нисам сигуран. То је проблем са менталном болешћу - никад нисте сигурни.

Шта мислите да би ваш вољени могао учинити другачије током напада панике?

Волио бих да ме, кад је имао напад панике, обавијести. Покушава то да сакрије, а понекад га то боли. Разумем да покушавам то да сакријем од свих других, али зашто он то покушава да сакрије од мене? Схватићу то и можда бих, ако бих раније знао, могао помоћи. Или би ми барем дало више времена да ублажим штету и извучем нас из ситуације. Осим тога, некако ме боли то што ми не говори шта се дешава. Схваћам да је то тешка линија, јер се љутим / нервирам ако има „превише“ нападаја панике, па, наравно, не жели да знам када га има. Али свеједно ћу сазнати. А разлог због којег сам љут је тај што је тако реметилачки. Дакле, ако бих имао више времена, могао бих да ублажим штету и учиним је мање разорном, тако да је заправо само контрапродуктивно да ми се не каже.

Можете наћи Габеа на Фејсбук, Твиттер, Гоогле+, ЛинкедИн, и његову веб страницу.