Резолуције које вриједи задржати: мотивација, снага воље и страст

Сваке године људи доносе резолуције које изгледају као да се након првог месеца или више готово сливају. Чим брзо почне узбуђење, чини се да мотивација одлази и тада се враћате четвртасти. Нитко не воли бити тамо гдје је започео, поготово ако је постигнут напредак и осјећа се узбуђење успјеха.

Кад они који исјећи или спалити донети одлуку да се креће ка животу без самопоштећења, емоција и расположења могу бити на ивици. То је понекад и разлог да се ти избори не прате и да се одлуке поврате. Наше емоције понекад могу бити најмоћније оруђе које имамо и ако немамо начине да их контролишемо, новогодишње резолуције могу пропасти.

Сигуран начин за покретање процеса у доношењу здравих новогодишњих резолуција може бити фокусирање на вашу мотивацију, снагу воље и страст.

Проналажење мотивације

Један од најтежих дијелова одржавања резолуције је проналажење мотивације да то настави. Људи имају тенденцију да започну разлучивања са великом енергијом и мотивацијом. Међутим, како вријеме пролази, мотивација опада и људи заборављају зашто су одлучили кренути у позитивном смјеру.

У последње време, мој недостатак мотивације је ужасан. Иако желим повећати своју вежбу (клишејска резолуција, али једна коју морам да се догоди), недостаје потицај да се промени. Осећао сам се споро и необично уморно и мада бих волео да кривим за то "Винтер Блуес", Знам да је на мени да учиним оно што желим. За оне који се само повреде, на њему је да остане мотивисан и фокусиран на свој циљ да живи сигуран живот.

Проналажење снаге воље

Сузбијање нагона према самоповреди може одузети више воље него што то већина људи има у својим телима. Потребно је пуно контроле и самосталног разговора како бисте се спречили да зграбите бритвицу или маказе када осетите нагон да нанесете штету свом телу.

Чини се да празници теже него икад дуже држе на нечијој снази у борби против било какве врсте нагона. У посљедње вријеме нисам у стању да се суздржим када једе било шта и свашта, а један од мојих циљева за Нову годину је да радим на својој вољи кад је реч о здравим изборима. Баш као и онима који желе да престану да се само повреде, присиљавање на доношење сигурних одлука важан је корак до здравог живота.

Проналажење страсти

Кад пронађете своју страст и следите је, постајете више у складу са особом која јесте. Ове године откријте своју страст фокусирајући се на хобије и интересе који вам пружају уживање. Те страсти постају вештина суочавања коју користите када осетите потребу да се само повредите.

Било да се налази више времена за писање (лични пример), испробавање нових рецепата или рад на буџетским вештинама, делујући на ономе што вас чини срећним требао би бити ваш приоритет број један у новој години. Кад сте срећни, можете размишљати са више јасноће. Кад јасно размислите, доносите здравије одлуке.

Такође можете пронаћи Јеннифер Алине Грахам Гоогле+, Фејсбук, Твиттер И њен веб сајт је овде. Сазнајте више о томе Подне преко Амазон.цом