Зашто се током празника дешава биполарна нестабилност расположења

Многи људи могу уживати у одмору изазовно, али за оне који имају биполарни поремећај, летови такође могу изазвати нестабилност расположења. То је посебан изазов и изнад онога што просечна особа има. Док се просечни људи могу бринути ако виде брата који их мрзи, или алкохолну тетку која је у нереду, људи са биполарним поремећајем ризикују биполарни рецидиви. Ево неколико разлога због којих празници узрокују биполарну нестабилност расположења за оне који имају биполарни поремећај.

Биполарна нестабилност расположења и манија / хипоманија

Празници могу бити весели и ведра. Могу бити весели, ведри и гласни, стресни и интензивни и неодољиви. Празници нас могу изложити толико стресу и подражајима да то узрокује нестабилност расположења до тачке хипоманије или маније. То се може догодити зато што мање спавамо (Каква је веза са спавањем и биполарима?), јер се пренапрежемо, зато што се толико дружимо, јер толико алкохола тече или једноставно зато што је наша типична рутина прекинута. Мислим на то као да сам заробљен у свету вртлог божићних лампица. Апсолутно вас може учинити да се осећате лудо.

Знам да се код мене, када сам претерано подстакнута стресом и анксиозношћу, моја хипоманија обично магично појави. Често се појављује на споредан начин, а затим изазива недостатак сна, што га погоршава. Ускоро сам у хипоманично или мешовито расположење само примећујући то кад постане стварно лоше.

Биполарна нестабилност расположења и депресија

Биполарна депресија је друга врста нестабилности расположења која је уобичајена за време празника. До овога може доћи ако се не радујете празницима, али ионако се осећате приморанима да учествујете у њима. Свако у тој ситуацији може се осећати нелагодно или ослабљено, али за особу са биполарним поремећајем, то може брзо прерасти у потпуну депресију. Знам да неке године седење око стола за вечером моје породице на божићни дан може бити више вежба самоконтроле и дисоцијације него што је светла или весела.

Али исто тако проналазим поремећај у мојој биполарној рутини вероватно ће довести до биполарне депресије за време празника. Опет, то је често због поремећаја спавања и претјерано емоционалног окружења. Многи људи сматрају да породица изазива непријатне емоције, али разлика за оне који имају биполарни поремећај је та што се, опет, може претворити у епизоду са пуним сјајем.

И бар за мене, често га држим заједно током празника, а затим падам у бескрајну рупу кад је све готово. Знам да се вози кући често троши много, пуно ткива.

Сљедећи чланак описује како избјећи биполарну нестабилност расположења током празника.

За више помоћи код биполарне нестабилности расположења током празника погледајте:

• Уживање у одмору са Биполар - Топ савети
• Одржавање граница са Биполарима током празника

Погледајте књигу Натасха Траци: Изгубљени мрамор: Увид у мој живот с депресијом и биполарношћу и повежите се с њом Фејсбук, Гоогле+ или Твиттер или Биполарни Бурбле, њен блог.

Слика корисника Флицкр Катхрин.