„Аппнесиа. Синапстуцк. Мултицрасхинг. И други неологизми због којих је мој АДХД релативан. “

аппнесиа (апликација нее схух) н.
Имате толико апликација на свом телефону да заборавите зашто сте их тамо ставили или шта тачно неки од њих раде.

Волим да измишљам и делим речи. Радим то откад сам научио да причам. Током година, сакупљао сам мале драгуље попут родбине, постељине и фолета - плус отприлике 13.532 других.

“Зар то нису само глупости?“Људи често питају.

Можда и вама јесу. Али за мене су то праве речи са „заокретом“ - другачијим схватањем нечег познатог што додаје мистерију и креативност и позива на разговор.

фунцрастинатион (забавно цра те наи схун) н.
Кад одложите дораду старог пројекта или предмета јер је нови сјајнији.

Своје стваралачке комичне речи називам Грантазми. Свакодневно се срећем са њима за АДХД смеје се, лични раст и креативна стимулација. Инспирисана су мојим истинитим причама и помажу ми да се боље повежем са људима. Они разиграно охрабрују људе са којима их делим да и иновирају. Једном када се закачите за то, тешко је одољети томе да то урадите сами.

[Кликните да бисте прочитали: нисте стидљиви или заглављени. Имате социјални анксиозни поремећај]

царјацкасс (кар јак магарца) н.
Када више пута покушавате да откључате аутомобил на паркингу, само да схватите да је то туђи аутомобил.

Зашто стварати своје (искривљене) речи?

синапстуцк (син напп стухк) н.
Када синапсе у вашем мозгу не функционишу исправно, што за ан АДХД особа је 90 до 99 одсто времена.

У последњих неколико година схватио сам да су ове искривљене речи више него само за смех - Грантазми ми заправо помажу да оштрим ментални фокус за управљање, чак успева, мој АДХД.

имборетант (ем боар тант) адј.
Досадно, али важно. Морам то учинити, иако стварно не желиш.

[Набавите ово бесплатно преузимање: Разумевање осетљиве дисфорије на одбацивање]

АДХД решење и бољи начин за комуникацију

Кад ме обичне речи из речника изневере или једноставно нећу успети, Грантазми ми помажу да се боље изразим. Сви знају осећај нелагодног или неспретног друштвеног сусрета. За мене Грантазми пружају погодан излаз. Њихова употреба је без стреса (и стрес ослобађа), учини да се осећам самопоузданије и додај свом шарму (ако тако и сама кажем).

индирецтионс (ен дур ек схунс) н.
Кад вам ГПС пошаље далеки курс.

Они су такође више од забавног ледолома; они су "дробилице леда!"

Нисам једини који изговара речи. Каже се да је Виллиам Схакеспеаре изумио више од 1.700 речи које се данас обично користе. Променио је именице попут лакта у глаголе - „Суверена срамота га још увек држи лактовима ..." Краљ Лир¹ - и уживали у повезивању никада раније повезаних речи попут зеленооких, како би описали љубомору у Венецијанском трговцу.²

Награђивани ТВ писац и комичар Рицк Греен дијагностициран је АДХД пре 20 година и такође има навику да искривљује речи. Често дели „Рикизме“ са супругом Авом. „Питам се да ли се сви који имају АДХД и / или дислексију играју речима на овај начин?“ недавно ми је рекао. Један од његових омиљених је "грицкање".

Грунцхинг (грун цхеен) в., Адј.
Пјевајући мелодију свирајући мелодију.

„[Грунцхинг] је произашао из скита који сам написао пре много година у коме је провала (израз злостављања за презрене или презирна особа), коју сам играо по имену Тимми Таргет, стиже на прагу предивне куће како би предао Грунт-А-Грам. Жена је збуњена. Мој лик објашњава да личи на телеграм који се пева, само га гунђам. Затим настављам да радим веома несталну верзију „Сретан рођендан“, док хркам попут констипонованог носорога који очајнички жели да упозна даму носорога. “

Начин да се насмејете понашању које бисте волели да поправите

Недуго затим сам сео са Петер Сханкман, Говорник АДХД-а, предузетник и домаћин Бржи него Нормални подцаст, за интервју о моја књига. (Да, измислио сам то много речи!) Рекао ми је да користи своје искривљене речи као промпт да му помогне да се фокусира на понашање које жели да промени. Некако као претварање нечије борбе у креативну игру.

вхитеоут (зашто тоут) н.
Изгледа да свестан, док наизглед свестан. Заборављате шта радите док то радите усред радње.

"Био сам у ситуацији када сам почео нешто радити и потпуно заборављам зашто то радим", каже Петер. "Онда оно што покушавам учинити је да схватим шта сам радио, због чега сам то заборавио... Ради се о постављању оних ритуала који вам помажу на задатку."

гимнесиа (јим нее зхуах) н.
Отварање сваког откључаног ормарића у вашем локалном фитнес центру јер сте заборавили који сте ормар користили.

„Мислила сам да сам једина особа која сваки пут слика број њиховог ормара у теретани!“ Петер је признао када сам делио слику о мени користећи исти тај трик. Реч "теретанезија" помаже ми да се смејем сопственом понашању везаном за АДХД и пружа неке моћне менталне слике да спречим да се то дешава у будућности.

АДХД ради около: Лечење хумором

месситаскинг (месс ее тас кеен) в.
Више задатака са мање повољним резултатима. (тј. бити неисправан са више задатака.)

Лако се одвајати је борба за већину људи са АДХД-ом. Хумор нам може помоћи да се опоравимо од лошег искуства и узвратимо осећања стида. Ако Симптоми АДХД-а на неки начин погоршала ситуацију, искривљена реч може вам помоћи да се смејете себи и растете као особа. Такођер може помоћи другој особи да схвати шта је живјети са АДХД-ом. Следећи пут кад се будете борили са нечим, не дозволите да вас то изневери. Измислите Грантасм и крените даље.

Како тачно? Измислите забавну, преносиву ријеч која описује вашу грешку, попут „вишеструког трзаја“.

мултицрасхинг (мулл тее цра схеен) н.
Када се физички сударите с неким јер вас омета дигитални уређај.

Преименовање овог модерног проблема чини га мање срамотним и релативизиранијим. Поред тога, ваши тријумфи и заједничке борбе помажу другима.

Разиграна пажљивост и радна меморија

нотифрицтион (но тех фрик схун) н.
Узнемиреност се осетила од превише обавештења које долазе из ваших дигиталних уређаја.

Грантазми побољшавају моју емоционалну интелигенцију, ради меморијаи социјалне вештине. Помажу ми да изађем изван своје зоне комфора и усмјерим анксиозност у креативност, досаду у игру мозга, ометање смјерова и пробијање леда у односе.

Куирки Емпатхи

Многи моји Грантазми су језиком у образ, али их и стварам за људску везу - друштвену везу кроз смешно, заједничко искуство. Што више их стварам и делим, више учим о другим људима и о себи, и о томе како смо повезани - укључујући људе које иначе не бих имао ништа заједничко!

мождаД (може пчела) н.
Особа која говори о АДХД-у као да је то пролазна ствар.

Поново се комуникација забавља!

герк (герк)
н. Особа која се идентификује као штребер, штребер, кретен и креативан тип АДХД-а који тежи да буде изузетан друштвени грађанин.
в. Да бисте добили сву глупост, нервозу и кретену с неким са ким се надате да ћете успоставити друштвену везу.

Не морамо да пролазимо кроз живот растројени, усамљени, депресивни или погрешно схваћени. Престаните са фунцрастинатингом и измислите неке искривљене речи већ данас! Они ће вас можда повезати са новим штребером.

[Узмите овај само-тест: Да ли имате дефицит радне меморије?]

Извори

¹Фолгер Схакеспеаре Либрари. Уобичајене фразе из Шекспира. Приступљено 12. јуна 2020.

²Граммарли Блог. 15 речи које је измислио Шекспир. Ажурирано 18. априла 2016. Приступљено 12. јуна 2020.

---

ДОДАТАК ПОДРШКЕ
Да подржимо мисију АДДитуде-а у пружању образовања и подршке АДХД-у, молим вас размислите о претплати. Ваше читатељство и подршка помажу у омогућавању нашег садржаја и доступности. Хвала вам.

Ажурирано 12. јуна 2020