„Зум не може да вам покаже колико је тешко научити на овај начин.“

Стрпљење, милост и додатно суосјећање потребни су да би се ученицима с АДХД-ом помогло да пронађу живахност и самопоуздање даљинским учењем. Овде адвокат и одрасла особа са АДД нуди увид и решења како би наставницима помогли да прилагоде своје учионице на мрежи

Као одрасла особа са поремећајем хиперактивности дефицита пажње (АДХД), сматрам да су виртуални састанци изузетно опорезивајући мој фокус и сензорни систем. Као извршни директор непрофитне организације која служи студентима са инвалидитетом, знам да је то виртуално учење је на неки начин изазовно за многе малишане - они немају увек речи да објасне како или зашто. У настојању да помогну наставницима (и специјалистима за интервенције) да боље разумеју стресове на даљину учење, ево писма које бих написао да сам ученик осмогодишњака који покушава да се креће у школи данас.

Драги учитељ:

Недостајеш ми! Такође ми недостаје да седим за својим столом у вашој учионици, где можете да осјетите када имам проблема или крећем са стазе. Онлине учење много ми је теже, али мислим да ћу доћи тамо уз вашу помоћ. Ево како ми можете помоћи:

1. Одредите правила и дневни ред. На почетку предавања, молим вас објасните шта ћемо учити и шта се очекује од мене. Ако не знам или ме не подсећа када се настава завршава, осећам се преплављено и почнем размишљати само о томе колико дуго морам да седим и слушам. Мој ум се не фокусира на оно што подучавате. Моја анксиозност удара ми срце, тркам и осећам како ми трпа тело. Мој мозак са АДХД-ом жуди за стварном структуром и параметрима.

2. Будите свесни својих покрета. Када се померате напријед-назад - или много помичете руке и руке - чини ми се мучнином, као да имам желучани грип. Обично могу да угушим своју реакцију, али не могу да је контролишем и истовремено учим. Мој сензорни систем такође је подрхтаван брзим преласцима - између звучника и предмета - који се често дешавају током сусрета у учионици. Дозволите ми да погледам доље или да покријем лице рукама кад требам. И даље судјелујем, али кратак визуални одмор заиста помаже.

3. Проверите јачину. Моја сензорни систем се још увек прилагођава учењу на мрежи. Понекад заборављам да користим алате које имам јер сам заокупљен седењем током целе сесије. Подсетите ме да имам могућност контроле сопствене јачине звука на свом уређају. Овај осећај контроле је ослобађајући.

[Колекција специјалних АДДитуде: Идеје за летње учење за децу]

4. Ливе вс. снимљено учење. Могу се чинити изгубљеним током сесије уживо, али то не значи да не могу да научим да касније снимам репродукцију. Гледање лекције у „комадима“ - када боље могу да слушам и учим - за мене би могао бити ефикаснији. Можда ће ми требати знакови мојих родитеља и знам да та услуга неће увек бити могућа, али ако постоји начин да то договорите, знам да ће неки од нас имати користи од видео-библиотеке лекција.

5. Молим те, узми у обзир мој АДХД када закажеш време са мном. Ако ћемо имати сесију учења један на један, можемо ли то урадити у 10 сати уместо прве ствари ујутро? Боље учим након што узмем свој лек, али за то ми треба времена. Такође сам продуктивнији после вежбаи обично уморни од виртуелних састанака до 14.00. Савршено време за фокусирање и учење је од 10 сати до подне.

6. Ако је могуће, поставите ми отворена питања о томе како се осећам у различито доба дана. Ако једноставно питате шта је моје „најбоље“ доба дана, покушаћу да удовољим вама или мојим родитељима - не могу да помогнем. Требају ми алати за самооткривање. Научити да одмерим како се осећам у одређено доба дана, можда је најважнија лекција школске године.

Запамтите ово се и даље осећа као ново за мене. Не прилагођавам се променама тако брзо као неки други полазници. Преостало је још неколико недеља у школи - и то зато што првотно нисам добро радио, не значи да нећу бити везан. Школска година још није завршена, и даље мислим да могу да се прилагодим. Само ми треба мало више времена.

Хвала на стрпљењу са мном!

[Прочитајте следеће: 5 фокус трикова за студенте са АДХД учењем код куће]

---

ОВАЈ ЧЛАН ЈЕ ДЕО БЕСПЛАТНОГ ПАНДЕМИЈСКОГ ПОКРИВАЊА
Да подржимо наш тим у току користан и благовремени садржај током ове пандемије, Молимо вас придружите нам се као претплатник. Ваше читатељство и подршка помажу да то буде могуће. Хвала вам.

Ажурирано 26. маја 2020