Возите се танкоће као лични тренер

Да ли имате нагон за мршавост иако сте у опоравку од поремећаја у исхрани? Да ли је то здраво за вас? Истражимо та питања и добићемо неке одговоре.

Бити узор за Здрав начин живота је један од најбољих делова бити лични тренер. Али увек ми је било напорно да одржим танко тело, јер имам хроничну болест са симптомима који ме спречавају да преједам; у суштини, храна покреће бол у стомаку, улцерације и крварење, тако да се никад нисам вратио у кухињу на секунде.

У ствари, целог свог одраслог живота жалио сам се на немогућност да добијем килограме и ојачам у теретани. Поносио сам се што сам био узор својим клијентима - био сам неко ко није дозвољавао покретање мршавости да управља мојим животом или режимом вежбања.

Али прошле године сам одлучио да добијем килограме. Ангажирао сам дијететичара да ми помогне да једем више. Али усред процеса повећања телесне тежине, одједном сам био приморан на операцију која ми је оставила да се нагињем у тело које је било десет килограма теже него икад прије. На своје изненађење, мрзео сам своје тело. Дакле, сада се питам да ли сам узор који сам мислио да јесам?

Охрабрујем клијенте да развију мотивацију која није погон на танкост

Никада се раније нисам осећао лицемерним за подстицање клијената развијати циљеве који нису били повезани са тежином мршавости. Напокон, моја главна брига била је снага. У ствари, жалио сам се клијентима јер сам осећао да моја болест кочи мој напредак.

Заправо имам посебно једног клијента који ми се увијек обраћа за савјет кад она осећа узнемиреност због свог тела. Каже ми да тежи да буде попут мене, ко се труди да се осећам снажно и да остане здрава. Али од операције сам приморана да се запитам како бих се осећала према свом телу и својој тежини да нисам имала хроничну болест?

Важно је бити искрен у свом нагону за танкоћудношћу

Тек почињем да се бавим овим новосађеним осећања према мом телу и да се суочим са мојом тежином за мршавошћу. Као такав, још увек не знам шта тачно значи за моју улогу личног тренера или за мој однос са клијентима. Али знам да је важно да будем искрен према клијентима о мом путовању.

На овај начин могу им дати до знања да нису сами у овој борби. И на крају, могу се потрудити да дам исти савет који дајем својим клијентима и да се сетим да одредим приоритет свом здрављу и здрављу.