Промените стигму око ПТСП-а променом сопствене перцепције

Да би избегли стигму око посттрауматског стресног поремећаја (ПТСП), многи људи чувају своје симптоме ПТСП-а у тајности. Како други доживљавају људе са ПТСП-ом ствара стигму. Ипак, овде се игра још један облик подсмеха - одн само-стигма. Препознавање, разумевање и исправљање само-стигме може значајно да утиче и на нас и стигму око ПТСП-а.

Ваша само-стигма око ПТСП-а мења се како вас други виде

Стигма је препрека на прихватање код многих људи са ПТСП-ом. Јавља се када људи не разумеју ПТСП или су погрешно информисани о њеним симптомима. Неки људи можда осећају симпатије према вашој ситуацији, али виде вас као мање или читаве или мање способне због вашег ПТСП-а. Међутим, имате значајну контролу над начином на који вас други људи виде. Без обзира да ли одлучите да будете отворени о свом ПТСП-у или приватном, како мислите на себе је повезано са тим како и други посматрају вас.

Како променити стигму око ПТСП-а

Поново дефинишући свој поглед ПТСП и сродне стигме, можете пренети ниво комфора и прихватање ПТСП-а као компоненте вашег живота коју треба прихватити, а не бојати се или је оцењивати негативно. У овом видеу говорим о томе како је редефинисање мог ПТСП-а утицало на начин на који га представљам другима и ојачало моје лично очекивање прихватања.

Каква сте искуства имали са ПТСП-ом и стигмом? Мислите ли да стварате само-стигму? Постоје ли одређена времена или ситуације када је стигма неодољива? Молимо, поделите своје мисли са нама у наставку. Као и увек, радујем се дискусији.