Пронађите свој осећај и учините то стварним

Мој зет, Цхрис, је голф играч. Једном ми је дао неколико савета о голфу који капсулира шта бисмо све могли да водимо срећнијим животом. „Не слушајте превише савета. Само урадите оно што требате да ставите лопту у рупу. Пронађите свој осећај и учините то истинским. "

Када сам га питао шта мисли под "осећај", рекао ми је да већина голфара стално мења замахе, покушавајући да исправи свој последњи лош снимак покушавајући да имитирају професора коју су видели на ТВ-у или о чему су читали у Голф Дигест. „Ово их нема нигде. Оно што би требало да ураде је да пронађу замах који одговара ономе ко јесу, а затим наставите са вежбањем тог замаха како би био уједначен. "

Тај савет може да помогне свима, посебно одраслима који имају ДОД. Често осећамо огроман притисак да се прилагодимо неком замишљеном идеалу - некој визији савршенства коју намећу родитељи и наставници или друштво - када је пут ка најбољем животу истина ономе ко смо.

[Бесплатни ресурси: 8 послова из снова за одрасле особе са АДХД-ом]

Буди веран теби

Од класичне антике до Схакеспеареа, најмудрији умови дали су исти савет: "Спознај себе". „Да твоје сопство буде истинско.“ Ми игноришемо тај савет на нашу опасност. Као што је Самуел Јохнсон, мудрац из 18. века, приметио, „највећи извор људске комедије је човек који покушава да буде нешто што никако не може бити“.

Виђамо људе који свакодневно пружају такве комедије. Речено им је на ревизији перформанса да изгледају несигурно, па се зато хвале, хвалећи се својим најновијим достигнућима. Или су се упутили на мотивацијско повлачење и чули говорника како их опомиње да "буду све што могу бити", па су се у понедељак ујутро увезали на посао попут паса паса, врућег на мирис успеха.

Нема начина да будете на овом свету који вам гарантује срећу и успех више од вашег сопственог начина бивања.

Време је да схватите стварност

Уместо да слушате све остале, слушајте миран глас дубоко у себи који вам говори ко сте. Нема начина да будете на овом свету који вам гарантује срећу и успех више од вашег јединственог начина постојања. Да наставите аналогију голфа: Не покушавајте да савладате голф љуљачку, покушајте да савладате свој голф љуљачки.

Седите сами са собом и реците: „Данас постајем стварна.“ Пре него што то сазнате, свет ће се почети отварати за вас на начине на које то никада раније није имао.

[Бесплатна репродукција вебинара: Од срамоте и стигме до поноса и истине: време је да прославимо АДХД разлике]

Можда сте размишљали о новој каријери. Одједном, сви око вас желе да размисле о томе шта мисле да је за вас. Али „права“ каријера је подложна прописивању као и „супружнику“. Међутим, постоји неколико принципа који се односе на оба избора: Изаберите онај који волите. Не смирите се Не узимајте ништа тамо јер мислите да никада ништа боље нећете наћи. Одрасли са АДД имају тенденцију да се продају кратко. Било да сте у романтици или у избору каријере, водите се са најбољим собом и оставите негативно иза себе.

То не значи да не требате саветовати. Само пажљиво бирајте и бирајте. Слушајте само људе који вас добро познају и којима је стало до вас, људе који вам су у најбољем интересу и који су паметни.

Да бисте добро живели са АДХД-ом као одрасла особа захтева спретност, али то не захтева лицемерје. Пустите по страни претварање Потребна је храброст да буде стварна, али дугорочно гледано, ниједан начин постојања није задовољавајући. Ако посматрате појединце који су и успешни и срећни - без обзира да ли имају АДД или не - хоћете пронаћи људе који су у одређеним областима мањкави, компромитовани и нестручни, али који остају верни себи. Они знају ко су и не покушавају да буду било ко други.

[АДХД је ваш талас - научите како да се њиме рукујете]

Ажурирано 2. новембра 2019