Поштовани тренер који се организује: Како да научим да живим сам?
П: „Ја сам млада удовица која сада схвата колико сам се уздала у свог мужа да ми помогне да водим свој свакодневни живот. Били смо слаткиши и био сам с њим скоро 35 година. Сад кад га није овдје, учим како живјети сама а чини ми се да се спотакнем чешће него што бих желео. Потребне су ми практичне стратегије да бих се лакше носио са свакодневном организацијом и управљањем временом: управљање пуним радним временом, кретање кроз друштвене поставке док сте у радом, уравнотежењем догађаја на послу и црквеним догађајима и волонтирањем, руковањем мојим финансијама и бригом о свом здрављу (једење, спавање, вежбање, одмарати се)." —ДеббиеЦ
Поштовани ДеббиеЦ:
Прво, дозволите ми да изразим саучешће због губитка вашег мужа. Никад није лако препознати када не можеш уради све самостално.
Морам да питам: Да ли сте икада размишљали да радите са одраслом особом АДХД тренер? Звучи као да се у вашем животу дешава толико пуно ствари и да бисте могли да употребите руку водиља. АДХД тренер може вам помоћи да поставите циљеве, поставите системе и структуре за свакодневне задатке, помажете вам да останете мотивисани и да вас држи у правцу. Он или она такође могу пружити ону потребну одговорност која нас мотивира и крећемо напријед.
[Тренер или терапеут?]
Неки тренери преферирају седмичне састанке са мини чековима између термина. Такође, подучавање може да се обави виртуелно - било телефоном или рачунаром - ако не можете да пронађете професионалца у близини који ће се срести лицем у лице. Учините оно што најбоље одговара вашем распореду. Најважније, имајте на уму да је проналазак тренера веома лична одлука. Не устручавајте се да поставите пуно питања да бисте пронашли одговарајући.
Повезујем два дивна чланка која су се појавила у часопису АДДитуде која детаљније објашњавају процес тренирања. Срећно!
АДХД Тренери: Основе
Тренер АДХД-а: Лични тренер за ваш мозак
Гуру организације Леслие Јосел из реда из хаоса ће одговарати на питања АДДитуде читаоци о свему, од нереда од папира до спаваћих соба од катастрофа и од мастеринг листа обавеза до доласка на време сваки пут.
Пошаљите своја питања овде!
Ажурирано 20. септембра 2018
Од 1998. године, милиони родитеља и одраслих верују се стручним упутствима и подршци АДДитуде-у за бољи живот са АДХД-ом и повезаним стањима менталног здравља. Наша мисија је да будемо ваш поуздани саветник, непоколебљив извор разумевања и смерница на путу ка веллнессу.
Набавите бесплатно издање и бесплатну е-књигу АДДитуде, уз уштеду 42% од цене насловнице.
