„Неки дани, желео бих да никада не напустимо кућу“

Да ли превише вашег породичног оброка личи на хрвачке мечеве вредне ВВЕ? Шта је са том епизодом у тржном центру? Или тај пад у цркви?

Неки родитељи деце са АДХД-ом држе се као таоци лошег понашања свог детета, не могу да изађу на вечеру, у биоскопе или било где, због страха да њихово дете не баци мука у јавности.

Реците да сте у свом омиљеном месту брзе хране. Сви су гладни, чека се да наручите храну и ваше дете почне да цвили и да ће се распасти. Шта радиш?

1. Не реци мирним, стварним тоном.

Када мама каже: „Зашто увек мораш да цвилиш, Јордан?“, Каже детету да је слабо и рањиво. Чини се да постоји шанса да добије оно што жели ако притисне. Деца истовремено чују „Не“ и „Можда“.

Уместо тога, родитељи деце са АДХД-ом требали би рећи не, неразумним, равним тоном. Реците: „Не догађа се.“ Нема предавања, нема објашњења. То је управо тако.

[Бесплатно преузимање: Ваших 10 најтежих дисциплина - ријешено!]

Временом деца поштују овај тон јер он постаје доследан - а доследност је толико важна за децу са АДХД-ом. Рече вашем детету: „Можете рачунати на мене, јер се не предомислим. Можете питати 7000 пута, а одговор ће и даље бити не. "

2. Поставите јасна очекивања са конкретним изјавама.
Многи родитељи деце са АДХД-ом покушавају подмићивање или дају нејасна обећања и претње: „Видећемо. Зависи од тога како се понашате за вечером. "

Ово је последње уточиште уморних, фрустрираних родитеља. Кажете, „Не желим сада да вас трпим, па ћу вас повезивати са пријетњама током вечере.“

Када започиње „лоше понашање“? Кад се дете понаша три пута, седам пута? Да ли дете заиста има шансу?

Будите самопоуздани и конкретни како би ваша деца знала шта очекују. Кажи да или не. Не осећајте се кривима због тога што их разочарате.

[Како спречити распаде у јавности]

3. Угаси емоционалну ватру.
Шта се догађа ако ваше мирно "не" покрене пад? Кицање није успело, тако да је сада време да се срамотите на месту са бургерима, потпуно исцрпљеним мукама.

Добро! Искористите ову прилику да подсетите своје дете на то он не мора да бира своје реакције Знаш. Иако се осећате посрамљено, фрустрирано и огорчено, нећете ускладити дечији крик са вашим сопственим. Викање ће ескалирати сукоб.

Уместо тога, заузмите мирно држање. Седите, прекрижите ноге. Обојите се бојицама и замолите дете да вам помогне. Повуците своје дете у активност са вама. Ако сте мирни, кажете да контролирате ситуацију - а не он.

4. Дајте свом дјетету конкретне послове.
Немојте викати: „Престани, Јордан! Престани!"

Уместо да кажете детету да стане, реците му шта да ради. Давање му одређеног посла и прилика да буде од помоћи ублажава његову анксиозност.

"Јордан, учини ми услугу и спреми нам сто уз прозор." "Јордан и Сарах, можете ли добити седам пакетића кечапа, осам салвета и четири сламке?"

Затим се похвалите за добро обављен посао. Деца са АДХД воле да помажу. Укључите их.

5. Уложите енергију у решавање проблема.
Да ли сте приметили како интензивно постајемо када смо фокусирани на негативно? Уместо тога, енергију разговора преусмерите на решавање проблема.

„Колачићи овде? Неце се десити. Али ", наглашавате, широко разгледаних очију," мислите ли да бисте сутра могли да направите домаћи задатак да испечете чоколадне колачиће? Ко жели да меша мешавину и лиже кашику? "

Следећи ових пет корака пружићете својој деци доследност која им је потребна. Научиће да преговарање, цвиљење и топљење не функционишу са вама. Такође их подучавате конструктивним начинима борбе са гневом и фрустрацијом, вештинама које ће им бити вредне док одрасту.

[Бесплатни брошура: 10 начина за неутралисање љутње вашег детета]

---

Нове рутине за децу са АДХД-ом

Свако понашање се учи кроз праксу. Зато створите нову традицију у свом дому. Реци: „Јаков, постаћеш фрустриран, љут и анксиозан током свог живота. Знам да се бацање утег не осјећа добро. Шта ћете радити следећи пут када вас преплави? “Развијте смирујућу рутину коју ви и ваше дете можете вежбати док то не постане задани одговор на фрустрацију. Циљ је заменити негативан одговор позитивним. Ево неких примера рутина које можете да користите:

• скакање на трамполину

• слушање музике

• играње улова

• јести ужину заједно

Ажурирано 23. јула 2019