Зашто жудимо за драмом која саботира односе

Многи људи са поремећајем дефицита пажње непотребно стварају превише драме у свом животу као начин да појачају адреналин и стимулишу предње режњеве. Ове међуљудске „игре“ се не баве вољно; њима управљају потребе мозга АДХД-а. Већина пориче да се баве таквим понашањем, али чуо сам за њих од многих пацијената са свих 7 врста АДД-а.

Погледајмо ове игре, тако да можете ухватити себе када их „играте“.

„Хајде да имамо проблем“

Многи људи са АДХД изаберите друге да се из њих устану, да их узнемирите, да их излудите. Чланови породице мојих пацијената кажу: „Уморан сам од борбе са братом (сестром, мајком, сином). Он (она) увек мора имати проблем. "

Постоји разлог зашто особе са АДХД играју ову игру: Када мозак са АДХД-ом нема довољно стимулације, тражи начине како да повећа своју активност. Љутња или негација има моментално стимулативно дејство на мозак. Када се узнемирите, ваше тело производи повећану количину адреналина, повећавајући рад срца и мождане активности.

„Кладим се да могу да те натерам на мене“

Многи са АДХД-ом су мајстори у томе да други натерају и вриште. Таква понашања дају адреналину налет појединцу са АДХД-ом, али могу довести до озбиљних последица, попут развода, туча у школи или отпуштања с посла. Ова игра није планирана. Појединац са АДХД-ом осећа рањивост код других и ради на њима док нешто не да.

[Бесплатно преузимање: Управљајте утицајем АДХД-а на ваш однос]

Када подучим родитеље, браћу и сестре и супружнике да постану мање реактивни, особа са АДХД-ом може појачати лоше понашање. Чини се да они пролазе кроз повлачење док други постају толерантнији. Кад више не може да навали адреналински гнев, крене за њим пуном снагом.

„Волим да кажем прву ствар која пада на памет“

Бројни моји пацијенти рекли су ми: „Ја сам брутално искрен“. Носу носе као значку. Одговорим да „брутална“ искреност није од помоћи. За односе је потребан такт. Када кажете прво што вам падне на памет, можете повриједити нечије осјећаје или одати тајне које су вам повјерене.

"То је ваша грешка"

Ово је можда најопаснија АДХД игра од свих. Овде, особа са АДХД-ом разлога наводи да није одговорна за проблеме у свом животу. Све је нечија кривица. Људи који играју ову игру не раде правилно у школи, на послу или код куће због одвратног шефа, неефикасног учитеља или злог брата или сестре. Превише играња ове игре може вам уништити живот. Када кривите некога другог за своје проблеме, ви постајете жртва те друге особе и одричете се моћи да било шта промените.

Чини се да опозиција повећава адреналин у мозгу АДХД-а. Неки људи са АДХД-ом су аргументирани и супротстављени свим људима у свом животу. Ова игра има једно правило: Прва реакција на било који захтев је „не, никако, никада“. Често питам своје пацијенте: „Колико пута од десет, када ти је мајка (отац, учитељ, шеф) тражи да нешто урадите, да ли ћете то учинити први пут без свађе или свађе? " Многи од њих кажу, „Можда два или три пута вани од 10. "

[Болесна свађа? Можда је време за паметнији компромис]

„Кажем супротно ономе што говорите“

Људи који играју ову игру заузимају супротан став друге особе у разговору, било да верују у супротно или не. Ако се супружник жали да га не слушате, ви то поречете и кажете да вас не слуша. Ако родитељ каже детету да очисти своју неуредну собу, он каже да његова соба није неуредна. Потреба за супротстављањем изгледа важнија од истине.

"Моје мисли су страшније од ваших мисли"

Многи људи са АДХД-ом су стручњаци проналажење негативних мисли и фокусирање на њих у дужим временским периодима. Потребна им је негативност да би створили менталну енергију за посао. Ако се деси 10 добрих ствари и једна лоша, та особа се фокусира на лоше. Специјалиста за снимање мозга Марк С. Георге, М. Д., показао је да негативне мисли имају стимулативан утицај на мозак, а позитивне мисли хладе укупну активност мозга.

„Хајде да то назовемо чак“

Кад год неко има приговор или критику, играч ове игре тужбу прихвата као своју. Ако је муж несрећан јер кућа није чиста, супруга се жали да не помаже довољно. Ако се жена жали да њен муж не слуша довољно, супруг се жали на исту ствар.

„Борба као предигра“

Многи су парови описали ову фасцинантну игру: Постоји интензивна борба, затим период надокнаде, што укључује вођење љубави. Замах емоција је брз и драматичан. Једног тренутка када се борите, спремни сте да напустите везу, а други следећи пут водите љубав и осећате се блаженим.

Први корак у уклањању ових понашања је приметити да се у њих бавите. Начин да преузмете контролу је да се постигне најбољи третман за АДД, било да су то лекови, саветовање или тренирање.

Изузетно од Лечење ДОДАТАК: Пробијајући програм који вам омогућава да видите и зацелите 7 врста ДОДАТКА, аутор Даниел Г. Амен, М. Д. Ауторско право 2013

[Прети ли вам АДХД однос?]

Ажурирано 9. децембра 2019