Токсичне везе и АДХД: љубавно бомбардовање, везивање трауме и још много тога

Како можемо разликовати насилну или токсичну везу од оне која пати од лоше комуникације, али није нужно нездрава? Није лако.

Злостављање има много облика: вербално, физичко, емоционално, психичко, сексуално и економско. Многе насилне везе такође имају тренутке наизглед љубавног понашања. Овај образац, познат као „везивање трауме“, отежава напуштање токсичног партнера.

Фазе токсичних односа: од љубавног бомбардовања до одласка

Постоје три фазе а токсични или насилни однос:

1. Идеализирање. Када почнете да излазите са неким, можда ћете бити обасути поклонима, комплиментима и пажњом; можда ћете се осећати под притиском да се пребрзо посветите. Ово понашање се назива идеализацијом или „љубавно бомбардовање“.
2. Девалвација. Љубавно бомбардовање се разликује од интензивне почетне фазе здраве везе. Намера идеализације је да вас навуче, а затим започне фазу обезвређивања везе. У фази идеализације, не можете погрешити. У фази девалвације, не можете учинити ништа како треба.
3. Одбацивање. У овој трећој фази, ваш токсични партнер може изненада напустити везу након што нађе другог партнера, или можете открити да је та особа имала више партнера током ваше везе. Ако одете, токсична особа може покушати да вас увуче назад у везу говорећи да ће ствари бити другачије. Међутим, ако се вратите, ваша веза ће постати само дисфункционална.
   instagram viewer

[Преузмите: Управљајте утицајем АДХД-а на вашу везу]

АДХД у токсичним везама

Понекад, везе на које утиче АДХД могу патити од проблема у комуникацији и емоционална дисрегулација — уобичајени симптоми АДХД-а код одраслих. Имате потешкоћа да наведете своје потребе и, могуће, неке проблеме са обрадом.

У здравој вези у којој један или оба партнера имају АДХД, постоји искрен покушај да се разумемо, чак и када је комуникација натегнута. Злоупотреба се односи на моћ и контролу. У токсичној вези, можда ћете открити да се ваше жеље и потребе исмевају или да се не узимају у обзир.

Ваш АДХД може бити употребљен против вас у насилној вези. На пример, неки од мојих клијената наводе да су њихови партнери рекли да им се „не може веровати“ због АДХД-а или да су морали да потпишу над њиховим рачунима и имовином због њиховог „лошег доношења одлука“. Ови клијенти су поверовали да не могу да управљају својима живи. У стварности, насилни партнер је наоружавао свој АДХД да би стекао контролу.

Многи моји клијенти су открили да узимају стимуланси за АДХД помогао им је да јасније сагледају нездраву ситуацију. Није изненађујуће што су њихови партнери који злостављају вршили притисак на њих да престану да узимају лекове за АДХД јер „то вас чини још тежим“.

Напуштање токсичне везе

Најефикаснији начин да се носите са токсичном везом је да је напустите и немате више контакта. Ово укључује блокирање телефонских бројева партнера, е-поште и налога друштвених медија. Ако имате децу са токсичном особом, а прекид сваког контакта није опција, размислите о ниском контакту. Обратите се адвокату за породично право у вези са вашим правима и правима ваше деце.

Многи људи са АДХД доживите интензивна осећања одбачености и губитка на крају везе. Та осећања се појачавају на крају токсичне везе. Лиценцирани стручњак за ментално здравље може вам помоћи да обрадите крај везе и сваку трауму коју сте можда искусили. Ово ће вам помоћи да се опоравите и обновите.

Имајте на уму: здрава веза није манипулативна; то је постепено и изграђено на поверењу.

Токсичне везе и АДХД: Следећи кораци

• Читати: „Како је токсични остатак везе затровао мој љубавни живот“
• слушај: „Гаслигхтинг, Лове Бомбинг & Беионд: Како препознати (и окончати) токсичне везе са АДХД-ом“
• Читати: Савети за односе за одрасле са АДХД-ом и њихове партнере

---

ПОДРШКА ДОДАТАК
Хвала вам што сте прочитали АДДитуде. Да подржимо нашу мисију пружања АДХД образовања и подршке, молимо размислите о претплати. Ваше читалаштво и подршка помажу да наш садржај и ширење буду могући. Хвала вам.

• Фејсбук
• Твиттер
• инстаграм
• Пинтерест