Нови, другачији, сјајни: сигурни начин да се разбије хиперфокус

Знате онај тренутак када позовете своје дете и брзо се провучете кроз имена све своје деце пре него што се коначно нађе на правом? Годинама сам мислио да се зовем „Матпхилдоуглас!“ (са ускличником). Можда имате само једно дете и бркате њено име са вашим кућним љубимцем или пуно друго. То је уобичајена ствар са или без АДХД. Не могу ти помоћи око тога. Мислим, стварно, мама. Ја сам твоје прво дете. Мислили бисте да бисте се могли сјетити како сте ме назвали.

Приметио сам, међутим, да је мој АДХД тренд ка досади натјерао ме да измислим имена својој деци како би ствари биле занимљиве. То је била случајна ствар за моје прво двоје деце. Временом, један надимак би почео да се истиче, а то је онај на којем смо се и настанили.

Тада је с њом стигло и моје треће дете АДХД. Очигледно је било тешко привући јој пажњу. Тада сам наишао на трик који је сјајно функционисао с њом. Успео је тако да сам га користио на свим својим девојкама: мењао сам јој надимак сваких неколико дана. Наравно, било је тренутака када бих јој изговарао име заједно са најбољим родитељима, али користећи нову надимак сваких неколико дана (а понекад, сваких неколико минута), прорезао сам АДХД хиперфокус је био у.

[Бесплатно преузимање: 25 ствари које воле о АДХД-у]

Често сам говорио да је АДХД погрешно. Поремећај дисфункционалности пажње боље описује проблем. Подсвесно занемарујемо оно што нас мучи и хиперфокусирамо се на оно што нас ангажује, често на штету свега око нас. То нас често избацује из синхронизације у школи, послу или у социјалним ситуацијама. Не морам да вам кажем АДХД-овци колико је болно када се борите са лепршавим распоном пажње када је досада игра. Још нисам поднео порез за 1988. годину. Да ли сам и њих требао поднети након тога? Ох, можда ћу сутра срести Јенна Цолеман! Шта сам опет говорио? Јел тако. Порези. Можемо ли променити тему?

Такође не морам да кажем онима који немају АДХД колико је болно натерати нас да одвратимо пажњу од ствари на које смо хиперфокусирани. Сувише је лако постати фрустриран, а затим и љут на наше мало старе АДХД-ове. Можда сте били тамо. Проводите 10 минута покушавајући да привучете нечију пажњу, постепено повећавајући волумен и нестрпљење. Тада вичете и они вас неверно гледају као: "Шта забога вичете?"

Свиђали су ми се ти тренуци и више нисам желео да их имам. Размишљао сам о оним временима када су људи успели да успешно привуку моју пажњу, и схватио сам да су увели нешто ново за мој ум који би се изненада заглавио. Тврдоглави ум ће се одупријети овом трику, али ако промените име по коме зовете своје дете, повећаћете шансу да привучете његову пажњу. Ово је прелепо функционисало са мојим девојкама које нису АДХД, али открио сам да је то кључ за постизање моје драге особе са АДХД-ом.

АДХД може бити штетна, али постоје много нагоре поремећају. Вероватно сте приметили интелигенцију и креативност свог детета. Такође је веће поверење и топлина. Долази с тим додатним интензитетом. Зашто не бисте користили осетљивост вашег детета за досадом у своју корист? Ако вас дете затвара, покушајте да надокнадите надимак по којем ћете је назвати. Можда ћете открити да вам више одговара, а мање изговарате њено име. Имена.

[Шта је АДХД Хиперфоцус?]

Ажурирано 30. маја 2019