Како се носити са менталном болешћу вољеног

Живот са чланом породице који има менталну болест може бити тешко. Ево предлога како да се лакше изборите са менталном болешћу родјака или родитеља.

Ако вам је тешко да се помирите са менталном болешћу вашег рођака или родитеља, многи други деле ваше потешкоће. Већина браће и сестара и одрасле деце особа са психијатријским поремећајима открива да су менталне болести код брата, сестре или родитеља трагичан догађај који мења нечији живот на много основних начина. Чудна, непредвидива понашања у вољеној особи могу бити погубна, а ваша анксиозност може бити велика док се борите са сваком епизодом болести и бринете о будућности. У почетку се чини немогућим, али већина сестре и одрасле деце установи да током времена стичу знања и вештине да се ефикасно носе са менталним болестима. Они имају снаге за које никада нису знали да имају, а могу се срести и ситуације за које никада нису ни предвидели.

Добар почетак у учењу за превазилажење је откривање што је више могуће о менталним болестима, како читањем и разговором са другим породицама. НАМИ има на располагању књиге, памфлете, упутства и траке о различитим болестима, лечењу и проблема са којима ћете можда морати да се бавите, и можете се придружити некој од 1.200 НАМИ група подружница широм нација. (За остале ресурсе и контакт информације о вашим државним и локалним НАМИ подружницама позовите телефон

НАМИ ХелпЛине у 1-800/950-6264.)

Следе неке ствари које треба да вам помогну када научите да живите са менталним болестима у породици:

• Не можете излечити ментални поремећај родитеља или сестре.
• За болест нико није крив.
• Ментални поремећаји погађају више од особе која је болесна.
• Упркос вашим најбољим напорима, симптоми ваше вољене особе могу се погоршати или се побољшати.
• Ако осетите екстремну љутњу, дајете превише.
• Родитељ или брат или родбина тешко су прихватити поремећај као и остали чланови породице.
• Прихватање поремећаја од стране свих заинтересованих може бити од помоћи, али није неопходно.
• Заблуда има мало или никакве везе са стварношћу, па о њој не треба разговарати.
• Одвојите особу од поремећаја.
• Није у реду да вас запостављају. Имате и емоционалне потребе и жеље.
• Болести члана породице не треба се стидети. Реалност је таква да ћете вероватно наићи на стигму добрим јавност. Можда ћете морати да ревидирате своја очекивања од болесне особе.
• Можда ћете морати да преговарате о својој емотивној вези са болесном особом.
• Признајте изузетну храброст коју могу показати и ваш брат или сестра када се баве менталним поремећајем.
• Опћенито, они који су најближи по реду и роду постају емоционално испреплетени док они који су даље постали отуђени.
• Тужна питања за браћу и сестре су око тога шта сте имали и изгубили. За одраслу децу они се односе на оно што никад нисте имали.
• После порицања туга и бес долази до прихватања. Додавање разумевања доноси саосећање.
• Апсурдно је вјеровати да биолошком болешћу попут дијабетеса, шизофреније или биполарног поремећаја можете исправити разговором, мада рјешавање социјалних компликација може бити од помоћи.
• Симптоми се могу временом мењати док основни поремећај остане.
• Требате затражити дијагнозу и њено објашњење од стручњака.
• Стручњаци за ментално здравље имају различите нивое компетенција.
• Имате право да обезбедите своју личну сигурност.
• Чудно понашање је симптом поремећаја. Не схватај лично.
• Не плашите се да питате свог рођака или родитеља да ли мисли да ће себи наудити. Самоубиство је стварно.
• Не прихватајте сву одговорност за ментално поремећеног рођака.
• Нисте плаћени професионални радници. Ваша улога је да будете брат или сестра, а не родитељ или радник на случајевима.
• Потребе обољеле особе не морају увијек бити на првом мјесту.
• Ако не можете бринути за себе, не можете бринути за другог.
• Важно је имати границе и поставити јасне границе.
• То што особа има ограничене могућности не значи да од њега или ње не очекујете ништа.
• Природно је доживети многе и збуњујуће емоције као што су туга, кривица, страх, бес, туга, повреда, конфузија и још много тога. Ви, а не болесна особа, одговорни сте за своја осећања.
• Немогућност да разговарате о својим осећањима може вас оставити заглављеним или „смрзнутим“.
• Нисте сами. Дијељење мисли и осјећаја у групи за подршку било је корисно и просвјетљујуће за многе.
• На крају ћете можда видети сребрне облоге у олујним облацима: своју повећану свест, осетљивост, пријемчивост, саосећање и зрелост. Можете постати мање просуђени и самоцентричнији, боља особа.

Извор: НАМИ