Желим да престанем да заборављам ствари!
Имам добре и лоше вести. Лоша вест је да је заборавност обично део АДХД-а. Ваш мозак ће вас понекад изневјерити. Добра вест је да, када ово прихватите, можете то да решите.
Не ослањајте се на своје памћење; поуздати се у добре алате. Бринем се и заборавивши да покупим свог сина, иако му је сада 17 и вероватно не би пустио сузе. Мој мото је: „Ако то није на мом календару или списковима обавеза, то се неће догодити.“ Тако да увек закажем састанак за ствари које су временски засноване - попут преузимања сина. Свиђа ми се Гоогле календар јер ми пише текст пре сваког састанка. Редовно проверавајте календар и имајте звучне аларме - нема доброг осећаја за време је још један изазов за АДХД.
Безумно решење можда није могуће за вас или мене. Али можемо се прилично приближити развијањем навике ажурирања и провере нашег календара редовно, користећи звучне подсетнике и увек имати своје телефоне са собом.
Ажурирано 6. марта 2017
Од 1998. године милиони родитеља и одраслих верују АДДитуде стручним упутствима и подршци за бољи живот са АДХД-ом и повезаним стањима менталног здравља. Наша мисија је да будемо ваш поуздани саветник, непоколебљив извор разумевања и смерница на путу ка веллнессу.
Набавите бесплатно издање и бесплатну е-књигу АДДитуде, уз уштеду 42% од цене насловнице.
