Када открити анксиозни поремећај

Следи из прошлонедељног чланка о зашто открити анксиозни поремећај, Мислио сам да ћу мало рећи о томе када открити анксиозност, јер је то, можда, важно колико и зашто. Говорио сам о потребној вредности откривања тајни опоравља се од проблема менталног здравља. У дискусији о томе, Холли Греи, недавно пензионисана организација ХеалтхиПлаце Дисоцијативно живљење блогер, споменуо је да то не значи одустајање од права на приватност.

Ово нису трачеви, то је твој живот.

За већину, ако не и све нас, који имају проблема са менталним здрављем, идеја о било чему што би нас могло „поклонити“ је анатема. Искрено, одлично говорећи или икога знати о мом ПТСП било је последње што сам желео Хоћу рећи да чујете пуно о томе како људи имају "нервни слом", али драгоцено мало о пре и после. А појава нервног слома може или не мора имати никакве везе са анксиозним поремећајем; ипак под тим је широким, нејасним кишобраном који је откривање анксиозног поремећаја седи.

Чуј и заборави;
видите и сећате се;
знаш и разумеш. -Конфуције

Предности одлучивања када рећи

Можете:

• Дефинишите и контролирајте причу;
• Ограничите потенцијални испад;
• Едукујте се, без угрожавања приватности;
• Укључите другу особу (Људи који се осећају дијелом нечега, вјероватно је да ће их стигматизирати.);
• Реците у угодној ситуацији (шетња плажом, на посебан датум за ручак само за вас и њих, насупрот случајном засићењу због удара божићне забаве.);
• Прикладно укључите људе у кораке ка опоравку.

Анксиозност: То није депресија или биполарност.

Специјалисти за ПБС не постоје и иако су основна терминологија анксиозност је добро познато, постало је чак и колоквијално, стварности нису. Они који одлучите да кажете на радном месту или у друштвеним круговима, можда могу полагати своје претпоставке Складишта (најбољи случај сценарија), али реците довољно само у право време и можете да убаците страх и неповерење у пупољак. (Незнање других људи је благодат где управљате причом и минско поље где немате.)

Чак и ако је неко едукована о паници, најбоље је запамтити да образовање можда не значи подршку или валидацију. Немојте рећи пре него што будете спремни за то. И не откривајте све док (надамо се у консултацији са терапеутом) не смислите план за саопштавање, који укључује накнадну негу, да ли ће ствари ићи добро или не.

• Реците када се вама чини исправним и када ће промовисати кораке које сте већ предузели за лечење анксиозности.

Потребна је нада да се каже