Срећа и депресија: Могуће је осетити и једно и друго

Можете заједно да осетите депресију и срећу. Кад сам се бавио својим првим тешким нападом депресија од моје ране до касне тинејџерке, најбољи начин да се то опише био би свеобухватан мрак. Било је стереотипно, све је срање верзије депресије које толико често виђамо у медијима, фикцији и на Интернету. Међутим, како многи од нас знају, то није једини облик депресије. Зашто смо представљени само са овом верзијом? Зашто заједно нисмо презентовани срећом и депресијом?

Депресија и срећа могу се догодити у исто време

Кратки одговор на горе постављено питање је не знам (Депресија није туга). Нагађам да је можда лакше схватити да депресија погађа када све изгледа као да сиса. Размислите о томе, колико пута људи описују мање повољне ситуације као депресивне? Или када су људи помало тужни и кажу да се осећају депресивно? Проблем је вероватно што је реч депресија постала синоним за тугу, тако да се мора догодити само тужним људима (Да ли је депресија само туга).

Не ради Мој други тежак напад депресије је наступио када сам углавном, ако не и потпуно,

Дозволите ми да вам кажем, једна је од најчуднијих ствари када се осећате задовољним својим животом и депресија се врти попут тежине коју не можете да спустите.

Ипак, није често чути за срећну особу са депресијом. Колико год да сам отворена према својим менталним болестима, нисам баш била тако искрена када је дошло до моје депресије. Користио сам фразу "добро сам", превише када сам се заиста осећао као да лежим и спавам дан далеко (Депресија - радије бих спавала). Рекао сам, "добро сам", кад то нисам баш мислио.

Зашто не слушамо о срећним људима са депресијом

Постоје два главна разлога због којих се осећам као да не чујемо о депресији код срећних људи.

1. Људи не разумеју како срећа и депресија могу постојати истовремено.
2. Они који се истовремено осећају као једно или друго, вероватно је лаж.

За почетак од броја један, од онога што сам видео, чим неко са депресијом покаже чак и наговештај да је срећан, посматрач мисли да депресивна особа је излеченаили, што је још горе, то што особа никад није имала поремећај. Пошто смо били толико бомбардовани овом идејом да депресија изједначава тугу, перцепција је то уопште нема места за било какву срећу, па чим засија, добијемо било које од те две реакције. Ово ћути људе јер би вјероватно било дијељење о поремећају свађао се око његове важности и наводно лечење.

Број два је на неки начин још тежи јер је то рат у нашем сопственом уму. Када депресија погађа, поготово када снажно удара, нема питања о њеном постојању. Може постати толико моћан да нас пита да ли смо уопште били срећни. Једнако тако, у тренуцима среће може се осећати као да је депресија лаж.

Знам за себе, када радим ствари у којима уживам и проводим добар дан, моја депресија није ништа друго него размишљање и понекад се преиспитујем колико је заправо лоше. Међутим, све се руши када сам сам са својим мислима. Тада поново почиње рат између њих двојице.

Шта можете учинити ако неко ко је сретан изрази да има депресију

Једноставно: вјерујте им (Како помоћи и подржати некога са депресијом).

Лауру можете пронаћи на Твиттер, Гоогле+, Линкедин, Фејсбук и њен блог; такође погледајте њену књигу, Пројект Дерматилломаниа: Приче иза наших ожиљака.

Лаура Бартон је писац фикције и нефикције из региона Ниагаре у Онтарију у Канади. Нађите је Твиттер, Фејсбук, инстаграм, и Гоодреадс.