Како прерадити и прихватити неуролошку разноликост вашег детета

Ово је чланак 2 у петодијелном низу о томе како помаци у дневној перспективи могу помоћи родитељу да прихвати и подржи неуродивергентно дијете. Кликните овде да бисте прочитали уводни чланак „Престаните се борити против неуролошке разноликости вашег детета.“

Ваше дете је неуродивергентно

Када је ваше дете примило поремећај пажње (АДХД или АДД) дијагноза, или јој је дијагностикована аутизам, анксиозност, поремећај сензорне обраде или инвалидитет учења, скочили сте у акцију - истраживање терапија или лекова који би могли помоћи и учење свега што можете о кући и школске потпоре. Оно што нисте учинили: дајте себи времена за паузу и размислите о својим компликованим емоцијама - олакшање, страх, преплављеност и чиста збрка, да их набројите.

Мало се родитеља заустави и нађе времена за ово размишљање, а то је озбиљан проблем који увек вреди исправити - чак и ако се дијагноза догодила пре много година.

Да бисте се позитивније кретали напријед, прво узмите времена да размислите о томе Дијагноза АДХД-а

или је дијагноза другог поремећаја утицала на вас и шта се бојите да то значи за ваше дете или породицу:

• Јесте ли забринути или уплашени?
• Борите ли се са стварношћу и поричете да било шта није у реду са вашим дететом?
• Кривите ли себе зато што вам је трудноћа била напета, имате сличну дијагнозу или сте прочитали нешто на мрежи што каже да је то све ваша грешка?

[Бесплатно преузимање: Ваш Ултимате водич за дијагностику АДХД-а]

Борио сам се са сином свог сина Дијагноза АДХД-а. Мислио сам да сам прихватио то, али тада ће се догодити нешто што би ме подсетило: „Још увек имам много посла.“ Морао сам да застанем и помислим, „Зашто ме мучи ова дијагноза? Шта ми то значи? Како то покреће моје проблеме? "

Питања за размишљање за родитеље деце са неуродивергентима

Користите ова питања за размишљање да бисте започели обраду својих најдубљих осећаја у вези са неуродивергентном дијагнозом вашег детета:

1. Које аспекте истинског идентитета мог детета не прихватам у потпуности?
2. Које би имплицитне пристраности могао да имам у вези са неуродиверзитетом?
3. На који се начин, ако уопште постоји, потајно надам да ће питање / особина / аспект о томе ко је моје дете на крају „отићи“ или да ће на крају постати „нормално?“

Важно је да будете искрени према себи јер прекид везе са речима да прихватате своје дете, али не стварно осећајући то може проузроковати проблеме.

[„Моје дете има АДХД и ево шта смо научили“]

Крајњи циљ у свему томе је да промените своју перспективу на два кључна начина:

1. Престаните се свађати ко је ваше дијете
2. Погледајте своје дете кроз сочиво засновано на јачини

Престаните се борити против истинског вашег детета

Тако почињете прихватати и обрађивати дијагнозу свог детета.

Дајте себи времена за тугу. Дијагноза је на много начина благослов, али то не значи да неће променити и визију коју имате о дететовој будућности. Важно је да то признате и да себи дозволите време да обрадујете своје компликоване емоције. Када искусите тугу, искрено признајте да је пут који сте замислили за своје дете сада црвен. Признајте та осећања како бисте се ослободили свог става.

Препознајте када се борите са стварношћу. Бирон Катие каже, "Када се свађате са стварношћу, губите - али само 100% времена." дете се понаша на одређени начин или се нада да ће његови симптоми нестати, игнорисање чињеница а дијагноза. Да бисте препознали када ово радите, припазите на ове „борбене стварности“: треба и не би требало. На пример, „Не би требало да тако реагује“. „„ Требао би бити организованији. “

Муж ми је говорио: „Он не би требало толико се наљутите када је време да престанете да играте ту игру ", или:" Он требало би само ме слушај. "Рекао бих, доследно," Да, али он је љути се "или" Не слуша те. То је истина. “Препознајте та подручја прекида везе и уложите свесни напор да се престанете борити против онога што се догађа јер то не одговара вашем идеалу о томе како живот треба да буде.

Погледајте своје дете кроз објектив који се темељи на јачини

Дијагноза се обично поставља зато што нешто није у реду - ви или васпитач сте приметили подручје слабости код вашег детета које није било лако отклонити. Лако је размишљати о неуродиференцијама као дефициту. Али апсолутно је кључно уместо тога да се фокусирате на подручја у којима ваше дете може успети.

Приметите када наглашавате дефицит је дискусија о вашем детету са другима. Упознавао сам сина наводећи његово тешко понашање, „Асхер се заиста може узнемирити када игра игре.“ Наглашавао сам начин гледања на њега и начин на који он реагује на свет. То утиче на то како други људи доживљавају ваше дете и спречава их да препознају и негују његове снаге.

Развијте звучни залогај који очарава ваше дете. Научите како да разговарате о свом детету у смислу његових снага и водите с тим. Реци: „Асхер је заиста одушевљен. Своју креативност уноси у игре, што је заиста занимљиво. ”Препоручујем да напишете скрипту и вежбате је како бисте је могли поуздано испоручити. Промениће се како се ваше дете посматра од самог почетка.

Разјасните колико желите да делите и вашу намеру да делите. Ако разговарате о томе ко је ваше дете и шта се дешава са њом може умањити стигму око стања попут АДХД-а. Ако је ваша намера да делите подршку особи која се брине за ваше дете, то је сјајно. Оквирите стање детета у позитивном светлу и делите стратегије које су у прошлости деловале на путу ка њеном правцу. Ако само делите да објасните понашање и не осећате се емоционално сигурно са другом особом, можда неће бити вредно објаснити дијагнозу.

Обратите пажњу колико енергије потрошите покушавајући да "поправите" дефиците пре него да подржавају и расту снаге. Будите свесни намера и мотива иза онога што радите са својим дететом. Да ли радите на стварима које ће му помоћи да буде нормалнији? Или му примате терапију и алате који су му потребни да би био успешан у разликама? Деца интернализирају те поруке. Када се фокусирамо на њихове вештине заостајања, почињу осећати да са њима нешто није у реду. Обавезно се потрудите да трошите више времена на снаге. Добро мерило које треба имати на уму је дати једно позитивно појачање за сваки негативан коментар.

[„Престаните да покушавате да поправите АДХД детета“]

Овај савет је потекао „Прихватање дијагнозе вашег детета: трансформишите свој ментални склоп, мисли и акције“, АДДитуде вебинар који је водила Деборах Ребер у јуну 2018. године и који је сада доступан за бесплатно понављање.

Ажурирано 6. јуна 2019