Исфрустриран? Ја могу односити
Икад сте помислили: "Толико сам под стресом да не видим равно?" Да, ту сам тренутно и био сам последњих неколико месеци. Наглашен сам због комбинације ствари - посла, Боба, Бобових школских послова, летњих планова, писања, рачуна, итд. Сигуран сам да треба додати још неколико, али тако сам пржен да не могу све овде набројати. Желим да радим најбоље што могу са свим што радим. Али, моја склоност прекомерном успеху ме подвлачи.
Наглашено родитељство
Бити родитељ долази са властитим изазовима. Додајте самохрано родитељство са дететом са менталним болестима - па, гомила стреса постаје све већа и већа. И као што видите на слици, стресан родитељ може изгледати као мачка са прженом косом. Превише ствари забринути, понекад процесуирати без шансе да се одмарате може вам ово учинити.
Родитељима који су под стресом потребна је самохрана
Посљедњих мјесеци дијелио сам различите постове о бризи о себи - право јести, добро спавати, одмарати се, тражити помоћ итд. Али, ту сам да вам кажем да је тешко покренути и одржавати добру бригу о себи. Потребна је дисциплина и подршка других да би се практицирала добра брига о себи.
Истакнути стрес није увек лоша ствар
Стрес понекад може бити од помоћи. У току недеље радим више ствари него што радим викендом. Изгледа да успевам под притиском. Али, велика количина стреса је нездрава. Губити сан, јести нездраву храну или не прави паузе (када треба да станете) временом оштети. Шта се догоди кад сте толико под стресом да не водите рачуна о себи? Погледај ме. Не спавам редовно, имам ноћне море (једном или два пута недељно) и тело ми је само уморно. Зашто вам све ово говорим?
Последица стреса има последице
Баш као и код сваке одлуке коју донесете, увек постоји резултат. Последица толико дугог стресног стања без добре бриге о себи: лош сан, лоша исхрана и дрзак родитељ. Знам да морам да се побринем за себе. Сваки дан ми је изазов да доследно радим добре ствари за себе, истовремено испуњавајући своје циљеве. Желим бити најбољи родитељ какав могу бити за Боба. Ако сам под стресом, не помаже му ни мени. Ово је путовање. То је процес. Можда нисам 100% у реду (нико никад није), али знам да ћу бити.
