Уобичајени митови о самопоуздању

Митови о самопоуздању заиста се могу поиграти својом главом и спречити вас да стекнете самопоуздање и самопоштовање какво бисте желели.

На пример, то стално чујем од клијената, пријатеља, чак и колега: „Никада нећу бити сигурна.“ И погодите шта? То није истина! Самопоуздање је како осећате своје способности и може се разликовати од ситуације до ситуације. Постизање поверења је активан процес у коме сви могу да учествују. Можда ће бити потребно мало рада и прекрајање оквира.

Обнова моје самопоуздања

Енглески ми је био један од омиљених предмета у средњој школи. Био сам страсан читалац и желео сам да будем писац. Када ми је учитељ енглеског језика рекао да бих требао размислити о другачијем путу каријере, јер је она обележила мој папир са толико црвене мастило је више личио на Поллокову слику, него на истраживачки рад Стеинбецк'с Источно од Едина, Изгубила сам веру у себе као потенцијалног писца. Након дужег времена и праксе, самопоуздан сам у овој области. Било је потребно да преобликујем ово искуство, а не дајући му снагу коју сам некада имао, да бих могао да кренем напред. А гледај ме сада, писање је део моје каријере.

4 митови о самопоуздању

Да ли говорите себи ове лажи?

Мит о самопоуздању бр. 1: "Нисам рођен са самопоуздањем."

Ништа није даље од истине. Нисте се родили са способношћу да говорите, ходате или чак читате. За све ово треба времена и стечена је вештина коју сте стекли, али сте имали развојне основе за то. Исто важи за изградњу самопоуздања. Све што вам је потребно су смернице и вера у себе. Потребан је помак у перспективи и нови поглед. Свако има способност да буде самопоуздан.

Мит о самопоуздању бр. 2: „Имао сам грубо детињство или позадину тако да никад нећу бити самопоуздан.“

Тачно је да траума која произлази из тешких ситуација у детињству може учинити изазовнијим осећај самопоуздања као одрасле особе; то није немогуће. Вероватно се већ дужи низ година осећате несигурно у одређеним областима живота, баш као што сам то урадио и са писањем и са академицима. Међутим, то не значи да не можете превладати ова негативна уверења о себи. Имајте на уму, не одбацујем трауму или године вербалног или физичког злостављања издржао. Самопоуздање се може постићи у одређеним областима вашег живота чак и са овим несрећним догађајима. Запамтите, самопоуздање се учи. Уз праву терапију (ако је потребно), спремност да ствари схватите другачије, фокусирање на вештине које имате и претварање негатива у искуство учења, можете апсолутно бити сигурни у себе.

Мит о самопоуздању бр. 3: „Нервозан сам у социјалним ситуацијама, зато нисам самопоуздан.“

Можда се појавите као да нисте сигурни у неке од ових ситуација, али то не значи да самопоуздање не постоји или је немогуће стећи. Многи људи се у овим ситуацијама осећају нелагодно. Оно што нам показује је да је ово подручје које изазива нека негативна уверења или анксиозност. За то је потребна пракса оставити самопоуздан први утисак и осећате се угодно око других.

Мит о самопоуздању бр. 4: „Нисам: паметан, атрактиван, танак (довољно попуните празно)“.

Шокантно, самопоуздање нема никакве везе са вашим изгледом или талентом; радије је како се представљате свету и свом унутрашњем систему веровања. Једини начин да превазиђете овај мит о самопоуздању јесте тако што научите да верујете у себе. Морате активно тражити подручја у којима се истичете или се у њима осећате угодно. Не само да ће вам дати појачавање самопоштовања, али помаже у развијању укупног самопоштовања.

Не дозволите да вам ови митови о самопоуздању униште ваш живот

Имао сам клијента, који је имао врло грубо детињство испуњено траумом. Била је у процесу губитка килограма, захваљујући налогу лекара, и тражила је нови посао. Ипак, уз све те уочене изазове, она је и даље имала безгранично самопоуздање. Радила је на напредовању од трауме и дебљања. На то је гледала као на прилику да сазна о себи. Долазак на терапију и вјежбање биле су „авантура“, рекла је једном. Рекла ми је да јој је губитак посла био маскиран благослов јер није била задовољна у тој компанији. Желела је да нађе посао који би користио вештине корисничке службе и активно слала животописе. Свидела је себе због својих унутрашњих квалитета. Поседовала је самопоуздање у различитим областима свог живота и то је показала. Ни једанпут је не бисте погледали и помислили, мора да се осећа стварно лоше према себи. Била је у стању да та негативна искуства пребаци у могућности.

Ако ваше самопоуздање зависи од хвале других људи или под утицајем негативних критика које сте покупили током живота, то заправо није самопоуздање. Морате да радите са собом да бисте видели да ова похвала одјекује с вама. Самопоуздање се изграђује изузетним односом са вашим унутрашњим јаством. Будите љубазни према њему или њој.

Добро се старај.

Емили је ауторка Изразите се: Водич за тинејџерке о томе како говорити и бити ко сте.Можете посетити Емили'с Веб локација Гуиданце Гирл. Можете је наћи и на Фејсбук, Гоогле+ и Твиттер.