Да ли ћу увек бити жртва?
Једном када патите од вербалног злостављања, може бити тешко видети живот без тога. Често сам превише анализирао одговоре људи који покушавају да дешифрују да ли су истински или имају штетну намеру. Може бити изазовно погледати мимо непријатељског окружења на које смо навикли и видети да на свету постоје позитивни људи који не наносе штету.
Једном жртва, увек жртва?
Срећом, без обзира колико дуго сте били жртва вербалног злостављања, можете се ослободити и променити своју причу. Али извући се из личности жртве није увек лако. За себе сам био љут на своје прошле околности и пустио сам их да годинама доминирају мојим мислима и осећањима. Као резултат тога, нисам могао да идем напред и непрестано сам се борио са својим мислима о неадекватностима.
Ова основна осећања су променила начин на који сам доносио одлуке у свом животу и задржала ме као жртву дуже него што је требало да будем, чак и након што сам напустио ситуацију злостављања. Иако сам живела у другом стану, дозволила сам свом насилнику да заузме простор у мојој глави понављајући те грозне речи, кад год сам се осећала анксиозно или нервозно због свог живота.
Саботирао сам себе да годинама останем жртва не схватајући штету коју себи наносим.
Промена изнутра ка споља
Срећан сам што могу да кажем да сам након коришћења многих ресурса за ментално здравље пронашао неке стратегије које ће ми помоћи да се излечим и да се удаљим од тога да будем жртва. Непрегледавање свега што ми мој партнер каже због негативних конотација је дозволило мојој глави и срцу донекле се опоравити, знајући да неће намерно рећи или учинити било шта да ме повреди као што то чине други у прошлост.
Потребно је много снаге и разумевања да се не вратимо старим навикама. Иако имам дане када постанем узнемирен и узнемирен због разговора, покушавам да разговарам о стварима, тако да проналазим сигурност да немам о чему да бринем у садашњости.
Не морате да останете жртва до краја живота, чак и ако сте цео живот провели као један. Постоји могућност да кренете даље, удаљите се од злостављања и нађете мир за живот, који заслужујете. Међутим, ако се осећате заглављенима и не можете да нађете снагу да предузмете кораке напред, охрабрујем вас да посегнете за помоћ, као што сам и ја учинио. Наставите да тражите подршку која вам је потребна да помогнете да промените своју ситуацију изнутра.
Шерил Возни је слободна списатељица и објављена ауторка неколико књига, укључујући и извор менталног здравља за децу, под насловом Зашто је моја мама тако тужна? Писање је постало њен начин лечења и помагања другима. Нађи Цхерил на Твиттер, инстаграм, Фејсбук, и на њеном блогу.
