„Да ли сви имају АДХД? Не. И зашто боли када неуротипични људи тврде да постоји „тренутак АДХД-а“

„Ја сам тако АДХД“, кажу људи. „Данас једноставно не могу да се саберем.”

"Ооо, види, веверица!"

„Зар сви немају АДХД ових дана?“

Вероватно сте чули овакве коментаре. Ја имам. И ако сте их довољно чули, можда сте их интернализовали као и ја.

Да ли заиста имам АДХД? Питао сам се ово више пута (И дефинитивно имају АДХД). Можда оклевате да своју дијагнозу поделите са другима, јер, као што се десило недавном такмичару на Тхе Бацхелор, могли би да те саслушају, климају главом, а онда иза твојих леђа кажу: „АДХД, дупе моје.“ Можда сте нагомилали срамоту због свог поремећаја пошто сте толико ометени да - погледајте! Веверица!

Можда вам се неко смејао АДХД дијагноза и рекао да је АДХД одличан начин да се дочепате неких амфетамина. Лице вам је изгорело јер вам је потребан тај лек, а људи се понашају као да сте пронашли законску рупу за коришћење уличних дрога. Ако сте на факултету, можда вам је неко понудио да купи таблете. А када сте рекли, „Не“, они су бленули.

Ове увреде и неспоразуми стварно утичу на наше самопоштовање. Док многи од нас са АДХД-ом отворено говоре о свом поремећају, неки од нас се плаше да говоре; бринемо за наше

стварање нових радних мјеста (или чак изгледи за односе), па чак и осећамо да ако само трудио се више, можда се не бисмо „понашали тако АДХД“. Ти гласови, и митови које одржавају, постају одјеци наших давно прошлих учитеља и фрустрираних родитеља који откривају све наше најнежније несигурности.

АДХД мит број 1: Неуротипични људи су понекад „тако да АДХД“

Не, немате слободу да тражите услов. (Уосталом, не бисте рекли да „имате дијабетички тренутак“.) Ипак, неуротипични људи „тврде“ о АДХД-у све време, а то говори о начинима на које смо погрешно схваћени и минимизирани. АДХД је много више од „Јутрос сам заборавио ташну“ или „Стално правим размаке током досадних састанака“.

[Бесплатно преузимање: Најбоље књиге свих времена о АДХД-у]

Када се неуротипични људи жале да су "тако АДХД", они одржавају стереотип - не само о Шта АДХД је (не можемо да га саберемо), али и о томе колико се минимално манифестује (заборављајући торбице и размаке током састанака). Толико занемарује нашу дијагнозу, од дисфорија осетљивости на одбацивање до хиперфокус и од парализе анализе до временског слепила. Стереотипи такође прескачу наше социјалне тешкоће и анксиозност.

АДХД мит #2: Увек је веверица

Уместо поменутог компликованог гулаша, наше стање се сужава на један фокус: Блага и изненадна сметња. „Имам АДХД тренутак“, могла би рећи неуротипична особа. Стварно? Покушајте да имате АДХД живот. То је много другачије од тренутка „Види! Веверица!" (Зашто је то увек веверица, а никада, рецимо, лептир, домар или теретни воз?).

#АДХД НИЈЕ само да вас веверица омета.#АДХД је толико преоптерећен покушајима да обради 2 особе које разговарају са вама у исто време да то изазива напад панике.

Научите о стварним ефектима адхд-а пре него што га баците као дисс.#бацхелорабц

— ТАН (@тансвимс) 11. јануара 2022

И желети мој АДХД је изазвао само благу и изненадну дистракцију. Живот би био много лакши. Не бих пао у зечје рупе Инстаграма. мој хиперфокус не би се толико осећао као да недостаје време. Не бих плакала када мој муж помене изношење смећа јер имам дисфорију осетљивости на одбацивање, а мислим да он мисли да је требало да изнесем ђубре; зашто нисам изнео ђубре већ; а ја сам ужасна особа која не може да одржава кућу чистом.

Али, не, ти обрнути коментари смањују АДХД на изненадну, детињасту расејаност. Није ни чудо да сви минимизирају наш поремећај. Да ли стварно мисле да узимамо дрогу да бисмо престали то?

[Урадите овај самотест: можете ли имати дисфорију осетљиву на одбацивање?]

Мит #3: Сви имају АДХД ових дана

Сада када све више људи (посебно жена) добија тачне дијагнозе, ово често чујем. „О мој Боже, сви кажу да имају АДХД. Знате да та деца у школи то раде само за додатно време на САТ-у“, кажу ми људи.

Осим варања САТ-а (што је ретка појава), зашто би људи лажно тврдили да имају АДХД? Да ли је у тренду или кул имати дијагнозу због које људи стављају епитете попут „спаз“, „хипер“ и „превише“?

„Лол сви на Твитеру кажу да имају АДХД“

Боже, питам се зашто људи са АДХД-ом могу бити превише заступљени на веб локацији допамин аутомата

— Лоуиса 🌈👭 (@ЛоуисатхеЛаст) 4. јануара 2022

Да, то има смисла.

Мит #4: АДХД је „проблем мале деце“

И овај је био бачен около на Тхе Бацхелор. Изузетно је штетно за одрасле којима је коначно постављена дијагноза да пониште своје здравствено стање. Провели смо цео живот - посебно женама са касном дијагнозом - говорећи нам да смо лењи, луди свемирски кадети који превише причају. Само треба да се трудимо више.

Мој муж и ја, обоје дијагностикован у касном добу, једном је водио срцепарајући разговор упоређујући неспоразуме наших наставника. „Кад бисте се само више трудили, били бисте на врху своје класе“, рекли би. „Зашто стално правите неопрезне грешке? Морате да проверите свој рад.”

Рећи да је то поремећај малог детета поништава сав тај бол.

Ученици мог мужа играју игру: постављају питање које нема никакве везе са разредом и виде колико времена могу да сагоре. Они знају да АДХД мог мужа, о чему је он отворен, може довести до 10-минутне дигресије о древним главоношцима.

Пре него што ми је постављена дијагноза, стално сам заборављао да својој деци треба да дам ручак, и док су рекли да су гладни, били су јадни, љути неред. Ми смо одрасли. Имамо АДХД.

И штетно је за децу када људи претпостављају да ће „израсти из тога.” Иако може изгледати као да јесу, реалност је да се изазови једноставно мењају с временом и годинама. Ово може довести до непријатних разговора. Када сам једном споменуо да је мој син узимао метилфенидат, један члан породице је питао: „Па, колико ће дуго то морати да узима?“

„Можда до краја живота“, рекао сам.

Погледао ме је и рекао да очигледно не доносим добре медицинске одлуке за своју децу.

Одрасли са АДХД имају носио са довољно расуђивања и стигма у нашим животима. Не треба нам више. Следећи пут када се неко нашали са веверицом, не смејте се постиђено. Уместо тога, нежно говорите. АДХД је много више од заборављања торбица или размака. И људи то морају да знају.

АДХД митови и истина: следећи кораци

• Бесплатно скидање: Објашњење непажљивог АДХД-а
• Читати: 10 ствари које желим да свет зна о АДХД-у 
• Читати: Шта је АДХД? Дефиниција, митови и истина

---

ДОДАТАК ЗА ПОДРШКУ
Хвала вам што сте прочитали АДДитуде. Да подржимо нашу мисију пружања АДХД образовања и подршке, размислите о претплати. Ваше читалаштво и подршка помажу да наш садржај и досег омогућимо. Хвала вам.

• Фејсбук
• Твиттер
• инстаграм
• Пинтерест