"Смех је најбољи лек? Ха Ха Ха (у ствари, то се чини прилично добро) "

„Тада сам открио Г.И. Јоес! Ево лутке која је врела, мишићава и брадаста - попут тог момка ", кажем одушевљено показујући на згодног члана публике, који није могао да помогне, него да је разбије. Ја сам гаи, па се шала изругује контрастним претпоставкама (да морам бити гаи) са ГИ Јоес (Иуп, стварно сам гаи).

Тако је почео мој први пут Устаните за ментално здравље (СМХ) комедија рутина.

Током факултета, пре више од три деценије, дијагностициран ми је поремећај хиперактивности дефицита пажње (АДХД) и биполарни поремећај. Обоје су направили пустош у свим областима мог живота. Рецимо, дуго, чудно путовање обезбедило ми је мањак шаљивог материјала.

[Можете ли имати биполарни поремећај? Урадите овај тест за симптоме]

Кроз све то хумор је уобичајена нит. Понекад се одскочим од болних искустава; понекад су потребне године. Хумор ми је одувијек помагао да се изборим са изазовима у школи и животу. Кроз насилнике који су ме циљали због мојих „разлика“, раскида са пријатељима и љубавницима, губитка посла, одбацивање од стране моје породице, рад са болом у терапији и бављење нежељеним лековима - ја сам користи смех као средство за превазилажење.

Рођен овакав

Током дјетињства, мој најбољи пријатељ и ја непрестано смо одбијали идеје и шале напријед и назад (за вријеме наставе не мање!) И смијали смо се толико снажно да се понекад физички повриједило. Наши учитељи су нас подносили - до одређене мере - јер никога нисмо повредили (за разлику од насилника), а друга деца су нам се учинила смешним. Поред тога, смех ствара позитивно расположење и сви знају да осећај добро помаже деци (и одраслима) да уче.

Хумор је начин да изазовем своја негативна искуства. Обично га користим за ширење неспретности и реаговање на болна искуства попут повреда чланова породице и других који очајнички желе да се прилагодим. Често ме питају зашто пишем вицеве ​​који укључују породице и пријатеље, и кажем јер је то лако. Искрено нисам могао да измислим бољи материјал.

Никог се не исмевам; моја комедија говори о ономе што сам лично доживео и како је утицао на мене. Комедија ми помаже да то окренем. Барбие шала могла би се користити на генерички начин да означи искуство свакога ко ме жели „ускладити“, али то је смешније јер укључује моје родитеље.

Толико материјала о комедији потиче из добронамерних, али незнајућих питања, које имам о АДХД-у:

• Када сте знали да имате АДХД?
• Не можете једноставно покушати да вас не ометају?
• Зар није АДХД избор начина живота?
• Није ли АДХД само фаза попут пубертета?
• Не изгледате као да имате АДХД!
• Можете ли још увек да имате децу?
• Познајете ли мог пријатеља Тома? И он има АДХД!

[Можда ће вам се свидети и како хумор може смањити стрес код куће]

Учење за смех кроз сузе

Никада нисам размишљао о писању и извођењу комедије све док нисам видео наступ у СМХ-у у клубу менталног здравља којој сам припадао у Ванцоуверу. Година 2018. била је изазовна за мене; Провела сам већи део спирално у депресију. Откривање перформанси за СМХ било је откриће. Комичари су користили своја болна искуства (обично која укључују менталне болести) да би се нашалили. Били су заиста смешни, а њихове шале биле су добре као и свака професионална комедија коју сам видео.

Давид Гранирер, саветница за ментално здравље и станд уп комичар који се бори са депресијом, основала је СМХ као начин за смањење стигме и дискриминације око менталних болести. Верује да смех потешкоћама помаже људима да се уздигну изнад њих. Група одржава часове и тренинге са циљем да помогне сваком полазнику да развије шест стварно добрих шала.

У јануару 2019. пријавила сам се за час иако нисам познавала никога другог у њему. Осјећао сам се доље и заглавио и изводио комедију некако се чинило као да би то могло бити добро за мене. Знао сам да ће бити на позорници застрашујуће, али није ме брига. Пролазио сам кроз друге застрашујуће и застрашујуће ствари; ово би био само још један. Испоставило се да је за мене спасилац живота.

Од јануара до јуна, као класа, слушали смо материјале једни о другима и давали повратне информације, које су кључне за сужавање шале на њен „нуггет“ - најутицајнији део. Да бисмо се припремили за „матуру“ - наступ у професионалном клубу комедије - вежбали смо у разреду са штандом и микрофоном и наступали у локалним клубовима и суседским манифестацијама.

Велико откриће

Око 175 људи купило је карте да би погледало наше завршне представе. (Публика је знала да ће гледати представе о менталном здрављу људи који се боре са менталним здрављем.)

Упркос својим нервозама, сматрам да искуство извођења хумора на позорници невероватно оснажује. То значи да мој живот - моја прича - вреди испричати. То значи да могу дати дар смеха; да сам постигао нешто ново, изазовно; и вреде.

Кад другима кажем да радим станд-уп комедију, они обично кажу „Ох, никад то не бих могао учинити“. Али то је мој начин доприноса друштву. Уместо да сам особа која се бори са АДХД-ом и биполарним поремећајем, ја тамо говорим о борби и уништавам заблуде о условима.

Нема сумње да су ме АДХД и биполарни поремећаји променили, на боље и горе. Изгубио сам значајан део свог живота због менталне болести и покушавам да се прилагодим туђим људима очекивања, али комедија и други креативни подухвати омогућили су ми поновно покретање и помогли ми да поново откривам ја. То је једна од најјачих потврда које сам икада имао.

[Прочитајте следеће: знате да сте додали када…]

Ажурирано 5. марта 2020