Анксиозност може настати из опседнутости технологијом
Билтен ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
Ево шта се дешава на сајту ХеалтхиПлаце ове недеље:
- Анксиозност може настати из опседнутости технологијом
- Како управљати својом опседнутошћу технологијом
- Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
- Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
- Устаните за ментално здравље
- Најновије вести о менталном здрављу
Анксиозност може настати из опседнутости технологијом
Да ли сте толико повезани са својом технологијом да је и једно или друго изазивајући анксиозност или узрокује да се ваша анксиозност повећа? За неке чак и помисао да немају мобилни телефон, таблет или рачунар у близини може изазвати анксиозност или осећај параноје.
Неколико знакова да бисте могли бити опседнути вашом повезаном технологијом су:
- Константно проверавајте телефон за тренутне поруке и ажурирања статуса.
- Више пута провјеравајте е-пошту у врло кратким интервалима.
- Осјећате се узнемирено када немате мобилни телефон или рачунар у близини, чак и ако нисте кратки (минут до сат).
- Ако имате проблема са спавањем, јер сте забринути, нешто ћете пропустити.
Поред забринутости о "пријављивању", читање постаје све већи извор тјескобе негативне ствари о другима или себи, што може изазвати нежељени стрес, анксиозност, депресију и евентуално довести до несигурна понашања.
Како управљати својом опседнутошћу технологијом
Кључно је дозволити себи простор са свог мобилног телефона, таблета или рачунара ако сматрате да вам одузимају време од ваше личне позитивности. Важно је и препознати колико често дозвољавате друштвеним медијима да на вас утичу на негативне начине. Брзо превлачење телефона може вас довести до фотографије која може вратити неочекиване успомене или твит с негативном поруком. Ограничавајући време проведено на тим продајним местима, почећете да препознајете колико времена требате да проведете на њима и време које немате.
Слични чланци Суочавање са анксиозношћу и технологијом
- Проналажење помоћи за анксиозност
- Ментална болест и стрес
- 10 начина за живот без страха
- Хронична анксиозност и управљање симптомима хроничне анксиозности
Твоје мисли
Данашње питање: Да ли сте толико опседнути „повезаном“ технологијом да се тешко одвојити од ње, што резултира повећаном анксиозношћу? Позивамо вас да учествујете коментаришући и делите своја осећања, искуства и знања о Фацебоок страница ХеалтхиПлаце и на Гоогле+ страница ХеалтхиПлаце.
Поделите наше приче
На врху и дну свих наших прича наћи ћете дугмад за дељење друштвене мреже за Фацебоок, Гоогле+, Твиттер, Пинтерест и друге друштвене веб локације. Ако вам одређена прича, видео, психолошки тест или друга значајка ХеалтхиПлаце буде од помоћи, постоји велика могућност да ће и други којима је потребна помоћ. Молим поделите.
Такође добијамо много упита о нашој политици повезивања. Ако имате веб локацију или блог, можете се повезати на било коју страницу на веб локацији ХеалтхиПлаце без претходног питања.
настави причу у наставку
Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
Ево три најбоља чланка о менталном здрављу Фацебоок фанови препоручују да прочитате:
- Како да помогнем члану породице са менталним болестима?
- Проналажење правог антидепресива за депресију
- Тинејџерска злоупотреба дрога: знакови и зашто се тинејџери окрећу дрогама
Ако већ нисте, надам се да хоћете придружи нам се / свиђа нам се на Фацебооку такође. Тамо има пуно дивних, подржавајућих људи.
Искуства менталног здравља
Поделите своја размишљања / искуства са било којим субјектом менталног здравља или одговорите на звучне постове других људи позивом на наш бесплатни број (1-888-883-8045).
Можете да слушате шта други људи говоре кликом на сиве насловне траке унутар виџета који се налазе на „Дељење искустава менталног здравља"почетна страница, Почетна страница ХеалтхиПлаце, и Мрежа подршке за ХеалтхиПлаце Почетна страница.
Ако имате било каквих питања, пишите нам на: инфо АТ хеалтхиплаце.цом
Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
На свим нашим блоговима добродошли су ваши коментари и запажања.
- Разлика између самоповређивања и суицидног понашања (Блог о кругу лечења из менталног здравља)
- Опоравак од депресије се не осећа увек као равна линија и Депресија и жудња за храном (Суочавање са блогом депресије)
- Интерактивна анксиозност: читатељеве мисли желе и Ваша анксиозност није ваша кривица (Блог анксиозности - Сцхманпрессион)
- Заборављајући на биполарни поремећај (Бреакинг Биполар Блог)
- Ментално сам болестан и не стидим се (Опоравак од блога о менталним болестима)
- ПТСП у тијелу: физичка страна симптома (Траума! Блог са ПТСП-ом)
- Осјећај самопоуздања када родитељство тинејџера с технологијом (Изградња блога Селф-Естеем)
- Стигма вашег друштвеног живота и менталне болести (Преживљавање блога о стихији менталног здравља)
- Млади у анонимним алкохоличарима: Нисмо ми против Њих (Ментално здравље за блог дигиталне генерације)
- Да ли имам борбени ПТСП? Како се оцењује ПТСП? (Разумевање борбеног ПТСП-а)
- Насилнички односи: Ђаво за кога знате вс. Ђаво који немаш (Блог вербалне злоупотребе и односа)
- Друштвена окупљања, интензивне личности и стрес (Говорећи о блогу о самоповредама)
- Забринути родитељ? или Диктатор срца без шизофреније? (Ментална болест у породичном блогу)
- Зашто деца имају поремећај пажње (АДД)? (Ваш блог о менталном здрављу)
- Објашњење менталне болести вашем детету и другима (Живот са Боб блогом)
- Како факултети могу помоћи ученицима са менталним болестима? (Блог више од граница)
- Рефрамирање потрошње хране у случају опоравка поремећаја у исхрани и Вјештина рјешавања: Потражите сурфање у опоравку поремећаја у прехрани (Сурвивинг ЕД Блог)
- Плаћање унапред - шта новорођенче са АДХД-ом треба да зна (Живјети са одраслим АДХД блогом)
- Лијеп ум је унутар вашег досега (Живјети блог о блаженом животу)
- Зликовци иза шизофреније (Блог креативне шизофреније)
Слободно поделите своја размишљања и коментаре на дну било којег поста на блогу. И посети Почетна страница блогова о менталном здрављу за најновије постове.
Устаните за ментално здравље
Хиљаде су се придружиле кампањи станд уп за ментално здравље
Али још увек нам требамо. Нека други знају да нема срамоте да имате депресију, анксиозност, биполарни поремећај, трихотиломанију, ОЦД, АДХД, шизофренију или било које друго ментално обољење.
Придружи Кампања Станд уп фор Ментал Хеалтх. Ставите дугме на вашој веб локацији или блогу (дугмићи за чланове породице, родитеље, стручњаке за ментално здравље и организације такође). Такође имамо корице за Фацебоок, Твиттер и Гоогле+.
Најновије вести о менталном здрављу
Ове приче и још много тога представљено је на нашој вест о менталном здрављу:
- Здравље одраслих детета на које се лоше утиче ако је члан породице у затвору
- Научници проналазе шта се са срећом додаје новом једначином
- Комедија успијева када су хумор и емоција повезани
- Депресија у раном детињству може остати у адолесценцији
- Кућни стресови повезани са алкохолизмом у националној гарди
- Нови узрок менталне болести? Астроцити могу бити иза менталних поремећаја
- Ризик од нападаја повећао се пре и после психијатријске хоспитализације
- Наша жеља за повратом појачава наш капацитет за апстрактну мисао
- Рачунар је много бољи него што људи причају о разлици између стварне и несносне боли
То је за сада. Ако знате некога ко може имати користи од овог билтена или странице ХеалтхиПлаце.цом, надам се да ћете им ово пренети. Такође можете да делите билтен на било којој друштвеној мрежи (попут фацебоок-а, спотицања или копања) којој припадате кликом на доле наведене линкове. За ажурирања током целе недеље:
- круг ХеалтхиПлаце на Гоогле+,
- пратите ХеалтхиПлаце на Твиттеру
- пратите ХеалтхиПлаце на Пинтересту
- или постати фан оф ХеалтхиПлаце на Фацебоок.
назад на: Индекс билтена ХеалтхиПлаце.цом
