Прехрамбени третмани за АДХД
Детаљне информације о улози додатака исхрани у лечењу АДХД-а.
АДХД Прехрамбени додаци
Као што је раније споменуто, АД / ХД највјероватније узрокује више фактора, укључујући и нутритивне проблеме. Деца и одрасли са АДХД-ом могу имати специфичне недостатке хранљивих материја који погоршавају њихово стање.
Омега-3 масне киселине су есенцијалне компоненте мембране ћелија мозга, укључујући оне неуротрансмитера. Омега-3 масне киселине такође мењају трансдукцију сигнала и електричну активност у ћелијама мозга и контролишу станице синтеза хемикалија као што су еикосаноиди и цитокини који могу имати директан утицај на расположење и понашање. Докази који подржавају улогу неравнотеже масних киселина у патологији АДД / АДХД-а:
- Истраживања константно откривају да људи са АДД / АДХД-ом имају ниже нивое есенцијалних масних киселина у односу на контроле.
- Велики део људи са АДД / АДХД показује симптоме недостатка масних киселина (нпр. Претерана жеђ, учестало мокрење, оштећење вида, сува кожа и коса, потешкоће са учењем.)
- Постоје докази о абнормалности у метаболизму есенцијалних масних киселина код значајног дела људи са АДД / АДХД-ом.
- Истраживања сугеришу да људи са нижим нивоом есенцијалних масних киселина имају виши ниво понашања, учења и здравствених проблема.
Неколико студија је испитало улога есенцијалних масних киселина у АДХД-у, са врло охрабрујућим резултатима:
- У једном пилот истраживању, деци са АДХД-ом давали су ланено уље које је богато алфа-линоленском киселином. У организму се алфа-линоленска киселина метаболизује у ЕПА и ДХА. На крају студије, истраживачи су открили да су се симптоми деце са АДХД-ом којој су давале ланено уље побољшали на свим мерама (Јосхи К ет ал 2006).
- Друга студија је испитивала ефекте ланеног уља и рибљег уља, који обезбеђују различите степене омега-3 масних киселина, на одрасле који имају АДХД. Пацијентима су давани суплементи током 12 недеља. Ниво омега-3 масних киселина у крви праћен је током 12 недеља. Истраживачи су открили да рибље уље високе дозе повећава омега-3 киселине у крви у односу на омега-6 киселине. Неравнотежа између арахидонске киселине и омега-3 масних киселина сматра се фактором ризика за АДХД (Иоунг ГС ет ал 2005).
- Коначно, једна студија је упоредила 20 деце са АДХД-ом којима је додата исхрана (која укључује омега-3 масне киселине) са децом са АДХД-ом која су добијала метилфенидат. Додатак прехрани био је мешавина витамина, минерала, есенцијалних масних киселина, пробиотика, аминокиселина и фитонутријената. Изненађујуће, групе су показале скоро идентично побољшање у опште прихваћеним мерама АДХД-а (Хардинг КЛ и др. 2003).
Једно истраживање је такође показало да деца са АДХД-ом имају користи од уноса комбинације есенцијалних масних киселина и витамина Е (Стевенс Л ет ал, 2003).
Магнезијум и витамин Б6. Комбиновање магнезијума и витамина Б6 показало је обећавајуће за смањење симптома АДХД-а. Витамин Б6 има много функција у телу, укључујући помоћ у синтези неуротрансмитера и формирање мијелина, који штите живце. Магнезијум је такође веома важан; укључен је у више од 300 метаболичких реакција. Најмање три студије су показале да комбинација магнезијума и витамина Б6 побољшава понашање, смањена анксиозност и агресивност и побољшана покретљивост деце са АДХД-ом (Ноговитсина ОР ет ал 2006а, б; Ноговитсина ОР и остали 2005; Моусаин-Босц, М ет ал, 2004).
Гвожђе. Мањак гвожђа може бити имплициран АДХД-ом (Конофал Е и др. 2004), иако су студије суплементације показале минималне или никакве ефекте (Миллицхап ЈГ ет ал, 2006). Због потенцијалне токсичности додатака гвожђу, родитељи би требало да се посаветују са педијатером своје деце пре него што започну суплементацију.
Цинк. Цинк је кофактор за производњу неуротрансмитера, масних киселина, простагландина и мелатонина, а индиректно утиче на метаболизам допамина и масних киселина. Међутим, улога цинка у АДХД-у још увек се појављује. Бројна истраживања показују да деца са АДХД-ом често имају недостатак цинка. Међутим, истраживачи нису утврдили да недостатак цинка изазива АДХД или да лечење цинком може побољшати симптоме АДХД-а (Арнолд ЛЕ ет ал. 2005а, б).
Ацетил-Л-карнитин. Овај супериорни облик Л-карнитина, који је одговоран за транспорт масних киселина у митохондрије, повезан је с низом позитивних здравствених користи, укључујући смањење импулзивности. У животињском моделу АДХД-а, ацетил-Л-карнитин показује да смањује индекс импулзивности (Адриани В ет ал, 2004).
Извор: Неуросциенце, Инц.
следећи: Хормони и биљке за лечење АДХД-а
