Како се осећати самопоуздано у купаћем костиму
Осећај самоуверен може бити тешко када се шетате у малом, мршавом бикинију. Неријетко се мушкарци и жене осјећају помало рањиво и несигурно током врућих љетних мјесеци када многе друштвене активности укључују базен, плажу и ваш купаћи костим. Али то не мора да утиче на ниво вашег самопоуздања, чак и ако сте наоружани овим појачивачима слике тела.
Часописи и популарна култура рећи ће вам да се осећате уверени да сте на плажи или да вежбате. Све је то хипер; они само желе да купите часопис. Реалност је да самопоуздање не потиче од одела или тврдог тела које модел Вицториа Сецрет има, већ од тога како се осећате и колико се забављате.
Пре неколико недеља био сам на одмору на Аруби. Приметио сам да се многи Европљани и Јужноамериканци размећу својим телима, свих облика и величина, носећи Спеедо, бразилски бикини и чак танге: да, као доњи веш. Био сам запањен колико су се самопоуздано појавили. Играјући одбојку, једући чорбу на плажи, трчећи около попут мале деце, сви су се обукли у зубни конац и изгледало је да им није стало. Натерао сам на размишљање, како се сви могу осећати самопоузданије и боље
боља слика тела у купаћем костиму?Повећајте самопоуздање тела у бикинијима
Желите да се осећате боље у купаћем костиму? Ево неколико савета који не укључују дијету или корачање ногом у теретани. Поверење долази изнутра.
Величина није битна. Ви сте једини који гледа на ваше уочене недостатке. Други људи примећују колико се забављате, ваш став и вашу личност. Уместо да се фокусирате на своје тело, фокусирајте се на то зашто сте на догађају, на људе са којима сте и колико забаве желите да имате. Догађај којем присуствујете је вероватно забава на базену, а не „Мрзим себе дан“. Нека забава не буде ваше тело.
Став претворите у захвалност. Покушај да се зауставе те подле мисли. Гледајући своје тело у огледалу и анализирајући сваки део убијате ваше самопоуздање. Покушати да своје мисли претворите у захвалност: уместо да мрзите ноге, будите захвални што заправо имате јаке ноге да вас подржавају, јер неки људи то немају. Осећате ли се превише опојно? Онда ако одете на „ману“, пронађите позитивну ствар која ће је супротставити. „Можда ми се не свиђа моја задњица, али волим руке.“ Што се више усредсредите на оно што ваше тело чини за вас, мање је вероватно да ћете запети у несигурним мислима.
Престаните са упоређивањем. Не постоје два иста тела; сви смо јединствени. Тело супермодела које желите није мотивационо, заправо је невероватно онеспособљавајуће и чини низ на вашем поверењу. Упоређивање тела са другима изгубљени је случај јер су сви различити.
Зашто си овде? Звучи као прилично дубоко питање за бикини комад, али истина је да сте више од свог тела. Шта радите са својим животом, осим што сте тренутно опседнути својим телом? Да ли сте родитељ који одгаја дете са самопоуздањем, ученик који има за циљ да помогне другима или директор компаније? Ви сте више него само ваш изглед; постоји већа сврха. Усредсредите се на све што радите и желите да радите својим умом и телом.
Не расправљајте се о свом телу. Речи које изговорите су битне. Што се више жалите на своје „мане“ или негативну телесну слику, то више почињете да верујете у то. Поред тога, чини се да другима изгледате несигурно, што им је често непријатно. Нико не жели да се дружи са пријатељем који увек указује на њихове недостатке, наводи их да мисле да и ви тражите њихове недостатке;
Клони се оних који то чине. Ник нерасположеници и барабе. Не дајте у ту негативну енергију. Уместо тога, приметите то и промените тему или их лежерно допуните и идите даље. Дружење са момцима или девојкама који се непрестано спуштају, трљаће по вама; токсични су пријатељи. Клони се.
Проведите фантастично лето и загрлите кожу у којој се налазите!
Емили је аутор књиге Изразите се: Водич за тинејџерке да говоре и буду оно што јесте.Можете посетити Емили'с Веб локација Гуиданце Гирл. Можете је наћи и на Фејсбук, Гоогле+ и Твиттер.
