Одрасли АДХД и цимерке

Пре него што почнем да причам о томе како узраст АДХД-а за одрасле може утицати на то да буде цимер, желим да кажем да се надам да сте ове недеље имали сви сјајно. Понедељак може бити супер тежак - управо сте схватили чињеницу да је јуче била недеља (можда сте је имали АДХД викенд блуес чак) и сада морате да започнете читаву недељу или школу и / или радите (извињавам се онима од вас, изостављам се рекавши то - онима од вас који не раде "типичне" радне недеље). У сваком случају, имајте сјајну недељу... сада, разговор са цимерком. Волим да причам о ономе што се тренутно догађа у мом животу. Прво, мени је најлакши начин да наставим писати блог једном недељно, а друго, понекад су стварне ствари важне ствари! У петак увече, један од мојих најдражих људи уселио се у мој стан. Тренутно јој то тешко иде и треба јој место да се сруши неколико месеци. Моја супруга и ја рекли смо: "Па, да!" и сада морамо смислити како да будемо цимеру некоме ко није други и нашој двојици меајера.

Моје упознавање са ситуацијама са којима нисам упознат или се борим је Гоогле. Пре неки дан сам се обраћао "Како бити добар цимер." У прошлости сам вртио ствари попут „Како пребољети животиње које пролазе далеко "и" Како се ријешити бува. "Волим да Гоогле може отворити мој свијет мислима оних који су отишли ​​прије ја. Помаже ми да видим да ли су моја осећања „нормална“ за одређену ситуацију и може ли то довести до добрих стратегија.

Свеједно, цимерице. Бити цимер често траје дуго након факултета. Колико је скупо имати стан и колико мало људи који то чине млади (посебно они попут мене који су у школи пуни радног времена), дељење простора и изнајмљивање могу имати пуно смисла. Нажалост, са собом може донети и стрес. Према Гооглеу и мом релативно добром осећају, ево листе ствари које треба учинити да бих био добар цимер, чак и са одраслим АДХД-ом;

1. Обавестите свог цимера шта вам је тешко и шта можете очекивати када имате лош дан од АДХД-а за одрасле.
2. Ако је могуће, суочите се са стварима и пре проблема. Ако вам смета нешто што друга особа ради, реците то рано и то се неће нагомилати док не попрскате.
3. Отворено разговарајте о новцу. Ко ће платити шта и када?
4. Отворено разговарајте о пословима. Ако мрзите ситницу, реците то. Ваш цимер ће вам се једноставно свидети.
5. Расправите о тихим временским распоредима. Ако сте осетљиви на буку или светло, знајте да ће вам у одређеним тренуцима најбоље успети мање сензорних улаза.
6. Обавестите свог цимера на најбољи начин да чујете критику итд. Цимерице могу бити стресне, а одрасли АДХД често имплицира да је ваш осигурач краћи од оног у соби. Ако им кажете како волите да чујете неке ствари и како се оне уклапају, ваша животна ситуација може бити много угоднија.
7. Поставите границе. Ако је нешто само и само ваше, реците то.

Вероватно има око милион више стратегија вани, али за постове на блоговима би требало бити мање од 500 речи, а ја сам већ на 551. 552. Упс. 554.