Придржавајте се правила досаде одраслих са АДХД-ом
Можда је ово погрешан наслов. Оно о чему данас желим да причам су Легос и све врсте игара. Желим разговарати о одраслом АДХД-у и досади и ономе што може донијети олакшање. Желим да причам о забави кад се забава не може имати и свакаквим занимљивим стварима. И, желим да разговарам о томе да ли правила чине забаву забавнијом или мање забавном. Хајде да почнемо!
Одрасли АДХД и досадно до смрти
Већ сам касно био од пакле досадног мајмуна. У ствари сам се утопио од досаде. Устајем ујутро, досадно ми је у већем дијелу школе, досадно ми је кући и онда ми је досадно пред спавање. То је само једна од оних ствари са АДХД-ом одраслих која се понекад дешавају. Како да то поправим?
Поправљам то слиједећи брза и једноставна правила. Сада знам да неки одрасли АДХД-овци не воле правила много, али мени делују сјајно. Дајте ми задатак, 20 корака и задовољан сам што могу бити.
Ево листе ствари које можете да урадите у мање од 20 корака и мање од 20 минута:
- Посуђе
- Легос (није један од великих великих Ратова звезда - један од малих где стварате нешто попут сцене у дворишту)
- Укрштена ријеч (можда више од 20 корака, зависно од тога како гледате на њу)
- Логиц Пуззле из једног од тих часописа Делл
- Мини-црафт пројекат са јасним правилима
- Обоји слику са мање од 5 боја
- Прочитајте кратку причу или 1 песму
- Вакуум 2 собе
- Возите се стационарним бициклом тачно 20 минута
- Рецепт за који већ имате састојке
Ок, направила сам листу, која је обично мој први савет. Ако вам је досадно, идите и направите нешто кратко, једноставно и пуно правила која не морате бити онај који ће смислити.
