Адулт АДХД година у прегледу
Поздрав поново! Писао сам ово Живјети са одраслим АДХД-ом блог скоро годину дана, а чини се да ће нова година бити иза угла, заиста добар тренутак да се преиспита оно што смо научили ове године заједно. Разговарали смо о неким стратегијама за побољшање распона пажње и смањење анксиозности. Разговарали смо о хрпи Лекови за АДХД код одраслих - добри и зли. Само смо разговарали колико времена кошта АДХД за одрасле - потребно је добити рецепте, испунити их и увек се ометати у неком тренутку током процеса. Имали бисмо сјајну годину заједно, рекао бих!
Шта живот са одраслим АДХД значи вашем животу
Ако сам учио било шта као наставник, важно је размишљати о информацијама. Наравно, сјајно је знати да је 2 + 2 = 4, али још боље је знати шта то значи за живот.
Далеко од мене су биле најчитаније поруке ове године познати одрасли са АДХД-ом, вођење дневника као вештина превладавања АДХД-а за одрасле, бити жена са АДХД-оми лекови. Које златне комадиће информација можемо да добијемо из ових веселих, популарних постова? Бити познат са одраслим АДХД-ом је сјајан и супер је знати да нисмо сами. Ми одрасли са АДХД-ом не живимо у вакууму - ми постојимо у стварном животу! Најважнија ствар о познавању Јустин Тимберлаке-а има АДХД за одрасле? Прилично сам сигуран да можемо учинити све што и било ко други може (у целини). Ми можемо бити музичари; можемо бити глумци; можемо бити лекари (за мене годину и по дана!). АДХД отежава ствари, то је сигурно. То не чини немогуће.
Дневник је невероватан. Недавно сам сазнао да ми одрасли АДХД-овци смркамо на унутрашњем дијалогу. Много боље вербализујемо. Повећава нашу способност да останемо на задатку и смислимо неке ствари. Примећујем то и у школи када стално говорим: „Радит ћу ово сада, а затим следеће ...“ Да мозак не ради и да ми другови из разреда нису толико бесни, ја одмарам живот. Састављам спискове задатака у свом дневнику, тако да могу да се осврнем и размислим о ономе што сам постигао. Такође, када правим спискове задатака у својим часописима, готово сам загарантован да НЕћу изгубити онај лист папира на коме сам направио списак. Геније, кажем вам! Геније!
Бити жена са одраслим АДХД-ом представља јединствене изазове. Златни комад информација о овоме? Схватите те јединствене изазове и ударите по гузи! Знајте да бисте могли бити расположени једном месечно и разговарајте са лекаром о томе. Разумевање себе увек је одлично место за почетак и затим едуковање других о вашим потребама.
И на крају, лекови. Иикес, има се пуно за рећи Лекови за АДХД за одрасле. Узми ако помаже, немој ако не. Обавезно једете добро, без обзира колико не желите да једете ништа. (АДХД Лекови и храна) Лекови вам могу побољшати живот ако је то прави лек. Само пазите да одмерите опортунитетни трошак користи у односу на нуспојаве.
Видимо се сви у новој години са неким резолуцијама врло брзо!
Такође се можете повезати са Елизабетх Прагер Гоогле+, Фејсбук и Твиттер.
