АДХД за одрасле и фидгетинг

Као одрасли који болују од АДХД-а, можда имамо тенденцију фиџирања. Фидгетинг није нешто што се често сматра понашањем попут одраслих. Пре неколико месеци, речено ми је да, када идете на разговор за посао, никада не бисте смели да се фиџирате, а на послу не смете никада да се бавите. Видите, питао сам вас да ли је у реду да почнете да се бавите фидгетом након што сте добили посао, али питање није добило све то и то је у основи било "не". Дакле, шта би требало да урадимо да бисмо контролисали углавном несвесно понашања? Фидгетс су мој број један одговор на фидгетинг. Нису увек у бојама за најбоље одрасле, али раде. Објавио бих неке линкове, али још увек нисам нашао крајњи сајт. Када желим да купим нови фидгет, идем у одељак ланца продавнице за долар или претражујем на Интернету „адхд фидгет“. Толико предмета излази.

Мој најдражи до сада је пластични вијак са вијком. Отпустим вијак, а затим поново причврстите вијак. Моја жена је чак узела да се игра са тим, јер је заиста забавно имати нешто у вашим рукама. Добра ствар у вези са пластичним уређајем је што не прави буку. Пуно помагала је испуњено буком и комадима, јер су направљени за малишане који имају сензорна понашања усмерена на слушну стимулацију.

Наравно, играчке нису за све нас - обично их називам "алатима" како би изгледале мање попут детета. И зато што их користимо као алате, а не као играчке. Када сте на пословном састанку са великим напоном, нешто са флуоресцентним бојама и гипким комадима можда није за вас. Предлажем доодлинг. Имати љупку црну или плаву оловку и бележницу омогућава вам да правите белешке док извлачите свој фидгет у цртању. Понекад волим да вежбам своју радозналост током састанака. Никад нећу користити своју знатижељу, али има двоструку функцију да ми помогне да се не спотакнем и помогне ми да се фокусирам.