Пробијање Булимијеве културе тајности
Тајност и булимија (и све остало) поремећаји у исхрани) често иду руку под руку. Али то се посебно односи на булимија, где се људи који се боре са болешћу можда не осећају добро. Постоји толико неизговорених слојева сложености болести да човек може да пати годинама, а да не добије помоћ која јој је потребна. Али кршење тајности око булимије један је од најбољих антидота против изолације и предрасуда. Отварањем и дељењем тешкоћа око хране с другима - чак и анонимно - људи могу спречити да се болест с временом погорша. Говорити о томе гласно је често први корак ка излечењу. Па, како људи прелазе из година ћутања и тајности о булимији и признају да имају проблем?
Изазови уклањања Булимијине тајне
Тајност може почети као облик самозаштите. Испирање и чишћење обично се раде тајно. Упркос хаосу, многи људи још увек верују да су јели под контролом. Они би се могли уплашити да ће их „сазнати.“ Дакле, они савладају уметност тајности.
Тишина је попут злогласног облака који виси над вама. С временом оно постаје само тамније, гушће и гуше. Тајност и негирање себе су често највеће препреке
опоравак поремећаја у исхрани, а значајан корак ка исцјељивању подразумијева искреност и отвореност. Али, разговор о булимији може бити изазован. Након што је толико година живео као тајни булимик, може се осећати готово немогућим изненада разоткрити болест која је постала толико оборена срамотом. Можда сте научили да се идентификујете и препознајете кроз изолацију, а ако изразите или признате да имате проблем, можете се осећати потпуно страним.Подизање вела тајне око Булимије
Тек кад сам почео говорити о свом тешком однос са храном да је видео за оно што јесте: поремећај једења за који ми је потребна помоћ и који бих могао постепено превазићи. Гледајући уназад, волео бих да сам имао снаге да се о томе отворим пре. Истраживања показују да ће људи који раније потраже лечење због поремећаја у исхрани вероватније доживети темељит опоравак.
Разговор са професионалац за ментално здравље или неко коме верујете може бити ваш први корак. Постоји и неколико програма у 12 корака који су усмерени на помоћ људима који се баве храном ментална болест где људи могу поделити своје искуство са другим преживелима на састанцима групе за подршку. Не само да дељење може да вам помогне да се осећате мање сами, већ вам може помоћи и да схватите како се можете ослободити окова своје болести.
Постоје различити облици лечења за људе који се боре са булимијом. Некима ће бити потребан болнички програм, док други могу имати амбулантну његу. Такође је могуће наставити са опоравком кроз 12 корака - иако је база доказа за његову ефикасност и даље ограничена. Ваш лекар може разговарати с вама о могућностима или вас упутити стручњаку за ментално здравље који је специјализован за поремећаје исхране.
О поремећају у исхрани може бити изузетно тешко разговарати. Али ми као друштво можемо помоћи преживелима да пређе на лечење и добију бољу негу подижући свест и утишајући стигму око тих разговора. Ако се суочавате са поремећајем исхране, не морате да трпите у тишини. Поремећај исхране није избор начина живота, слабост или недостатак карактера. То је проблем менталног здравља и потпуно га је могуће опоравити.
Како тајност око булимије и других поремећаја исхране утиче на вашу спремност да се обратите за помоћ?
Зиба је писац и истраживач из Лондона, са позадином психологије, филозофије и менталног здравља. Своју креативну вештину страствено користи за демонтирање стереотипа и стигме око менталних болести. Више њеног рада можете пронаћи на Зиба Вритес, где пише о психологији, култури, веллнессу и лечењу широм света. Такође, пронађите Зибу инстаграм и Твиттер.
