Да бисте били пацијент менталног здравља, потребно је стрпљење

Бити пацијент с менталним здрављем захтева стрпљење. Вечно, фрустрирајуће стрпљење. Када имате менталну болест неколико недеља се осећате као неколико година. Деценија. Разина стрпљења пацијента за ментално здравље је разлика између патња и олакшање. Мирно живљење у стрпљењу је кључ за опоравак менталног здравља.

Стрпљење пацијента за ментално здравље се испитује више пута

Прво, ја сам на телефону. Чекам. Чекам да ме уморна рецепционерка пита ко је мој психијатар и када бих је волео видети. Кажем јој негде ове недеље да се можда не осећам тако сјајно. Каже ми да је резервисана до следеће недеље. Заказујем састанак. Морам бити стрпљив.

Затим седим у чекаоници: наш састанак је био пре десет минута. Тапкам по нози. Покушавам бити стрпљив. Пролази двадесет минута и долази ме покупити. Седимо у њеној канцеларији и она ме пита како сам Осећај. Можда није тако сјајно. Тако је, разумно, одлучила преместити одређени лек или додајте нешто друго. Питам је колико ће ми времена требати да се осјећам боље, иако знам одговор. То сам питао стотине пута.

"Неколико недеља. Будите стрпљиви", каже она, седећи преко стола и гледајући у сат скривен иза мене. Следећа пацијенткиња, која сједи у чекаоници, вероватно постаје фрустрирана. Чекање носи на стрпљењу.

Шетам до апотеке. Дуга је шетња. Морам бити стрпљив. Апотекар проведе четрдесет и пет минута да се припреми. То је прилично процес - радити на томе да постане добро. Прошло је неколико недеља и можда се нећу осећати боље. Назовим и закажем други састанак. Опет чекам у канцеларији. Поново мењамо лекове. Назад код фармацеута. Чекају се три недеље или шест недеља. Држати палчеве.

Будите стрпљиви.

Тешко је бити стрпљив пацијент

Током последњих десет година научио сам да за постојање менталног здравља треба стрпљење. Кад вам није добро, не желите ништа више него да постанете добри. Одмах. Јуче. Прошле недеље. Али то је игра чекања, а да бисте се опоравили морате бацити пешкир, календар вам се урезати у главу и само причекати.

Могло је бити горе. Могло би проћи године да лекови делују. Сматрам се сретном што сам се успио опоравити упркос сатима, мјесецима, годинама проведеним у чекању.

Учимо да будемо Позитивно Пацијент

Тешко је опоравити се од менталне болести. Чињеница да треба чекати да лекови делују, ако заиста успе, изгледа најмање непоштено. Али то је само део процеса, и ако покушате да поставите позитиван спин на њега, процес се осећа мање немогућим.

Само да напоменем, ја сам најстрпљивија особа коју је неко икада срео. Имам АДХД и општу спремност да се свет брже креће. Ја сам озлоглашен што сам изјавио, чим сам могао да разговарам, "Досадно ми је." Ја сам често. Али да бих се опоравио морао сам се прилагодити ситуацији, научити да користим мало стрпљења и верујем да је опоравак могућ, мада изузетно спорим темпом.

На тој напомени, како пацијенти са менталним здрављем могу да науче да буду стрпљиви?

Савјети за стрпљење за опоравак менталног здравља

Неколико ствари које сам научио на путу:

• Ако не можете променити ситуацију, исправите је. Опоравак од менталне болести никад није брзо решење. Можете се зауставити на томе или можете да то схватите.
• Држи позитивно. Верујте да ће лечење успети.
• Поставите свој живот у перспективу: Ако су вам потребни месеци, године да бисте постали добро, сјетите се да остатак живота чекате да то затражите. Стабилно и добро.
• Немој пратите када су лекови требало би посао. Сви су различити. Био сам на лековима који су почели да раде у року од неколико дана и на друге који су трајали месецима. Неки уопће нису радили.
• Прихвати болест. Имате менталну болест и треба вам времена да се опорави. Потребно је, усудим се поново рећи, стрпљење
• Пратите награду: ваш опоравак. Замислите бољи живот. Верујте да ће се десити. Останите позитивни колико можете.

На крају, бити пацијент менталног здравља захтева пуно стрпљења. Не укрштајте прсте да ћете постати добро. Верујте да хоћете.