Дозвољавајући себи да волите и волите се

click fraud protection

Дијагноза менталне болести је слична удару булдожера. Али ви преживљавате и радите да бисте наставили - да бисте се опоравили. Иако усред ствари може бити тешко заборавити људе који су стали уз нас. Људи које смо могли повредити кад смо били болесни.

Моје искуство

Уживам у читању постова у којима се помиње лично искуство аутора - чини га прави. То чини особу прави. Дакле, дозволите ми да резимирам двадесет и шест година:

Дијагностикована са 12 година, благословила сам породицу која ме никада није напустила, упркос томе што су ми стручњаци за ментално здравље рекли да ме сместе „у дому“. Ја сам њихово дете и они то нису могли да схвате. Како сам одрастао и зависност ме прогутала у животу, повукли су се из нужде, буквално чекајући да умрем. Имам двоје браће и сестара и моји родитељи су им били потребни једнако као и мени.

Могли су одустати. Многи родитељи то раде... али чекали су. Чекао сам да дотакнем дно, и дно јесам, пре него што сам повратио свој живот. Када сам био болестан, нисам разумео њихове жртве. Нисам препознао ефекат које је моја болест имала на њихов живот, моју браћу и сестре - породичну динамику. Осећала сам се бесно. Сама. Невољени. Као црна овца.

instagram viewer

Како сам постајао бољи, схватио сам да дугујем већи део свог живота чињеници да ми срце куца док им пишем ове речи. Сада сам у стању да им изразим своја осећања, али не без кривице.

Рад кроз кривицу и прихватање оних који те воле

гуилт_царри-манКад сте болесни, ви нисте сами. Ваша хемија није добра. Можда сте радили ствари које повређују оне који вас воле. Ствари које вас држе будним ноћу. Можда не знате одакле да почнете. Можда је немогуће одвојити своје понашање када болестан особи која јеси Сада. И то је нормално. За то треба времена.

Предлог? У групама за подршку зависностима научио сам колико је важно писати писма и разговарати са људима за које осећате да сте повређени. Седи са оловком. Само почните да пишете. Пишите док вас руке не заболе. Лечи. Позовите ове људе појединачно (јер се ваше искуство са њима разликује од осталих) и реците им да их волите. Ви их цените. Извините се ако осетите потребу. Ако ово урадите не значи изговор за ваше понашање то једноставно објашњава.

Дозволите себи да вас воле и да волите друге људе

повезивање-са-људимаПонекад ментална болест може подстаћи осећања која не можемо бити вољени. Ово је нетачно. Због самих ствари због којих се осећамо мање, чине нас људима. Покушајте да пружите руку. Покушајте да схватите да људима с времена на време треба помоћ.

Пустите људе унутра, разговарајте о томе како се осећате, и створити комуникацију. Створите способност повезивања са онима који вас воле и заузврат њих.