3 АДХД епифаније које сам скоро заборавио

Најгоре у епифанијама АДХД-а је то што су у овом тренутку предивне, али сећамо ли се да следимо са њима? Мислим, добро је и добро је одлучити "Хеј! Људи ме воле боље кад их не оборим, " али да ли сте престали да то радите? Могу да смислим 17 изненађујуће иновативних епифанија АДХД-а недељно, али да ли нешто радим у вези с њима?

Раније ове недеље написао сам:

Колико напорно радите на превазилажењу АДХД-а и можете ли више? Понекад се одричемо таквог какав је. Навикли смо на дисфункције и носимо је на врату, уместо да радимо око ње... Можда постоје нека подручја у мом животу где се АДХД третира као зид уместо препрека која га поставља је. А што се тебе тиче?

Одлучио сам да заиста стално промишљам свој живот, нарочито у погледу лоших навика АДХД-а, али тада сам схватио да не размишљам често о поновном размишљању. Данас ћу вам дати својеврсну картицу извештаја.

Моје АДХД епифаније изгледа да раде за мене

Сметање? Цхецк✔

Пре неколико месеци писао сам 5 разлога АДХД-а зашто никада ништа не учиним и дошао до сјајне идеје. Будући да сам увек стрепио због тога што мало постижем на својим ТоДо листама, јер сам се непрестано ометао, зашто не додати на листу активности једну бројку и свакодневно је проверавати? Па сам пробао.

Користим програм који ствара понављајуће ТоДо ставке. Сваког дана "Сметано" је на мојој листи и чека моја љубавна пажња. Неких дана криво проверим винк. Осталих дана је гледам, знајући да је то велики део мог дана. Међутим, већину дана се само смејем. Бити збуњен? Можеш се кладити! ✔

Поврх свега, сматрам да је смешно место за ослобађање од стреса заузети место на мојој листи. Најбољи тренутак за мене је када морам да му поставим предност према другомемс.

„Хмм,„ ометај се “. Да ли би то данас требало да постане висок или низак приоритет? "

Фат Бои Фоллиес

Кад сам писао о томе 4 начина да се заустави АДХД преједање, Мислио сам да сам тако паметан. Онда, то врло Недељана крају, прекршио сам правило бр. 3. Чипс од крумпира био је на продају и добро, деци ће требати грицкалице и НА ШТА САМ МИСЛИО?! Јао, нисам.

Три вреће чипса. Не могу ни да се сетим како су волели. Заправо, то није сасвим тачно. Чипс од куване соли и оцта био је попут пикантних љускица од дробилице. Сваки залогај био је зимовање задовољства. Нисам их појео онолико колико сам их упијао лицем. И у томе лежи поука, деца. Не купујте грицкалице за које имате слабост. Лекција научена и није поновљена.

Вести о зависности од вести

Прошлог месеца сам писао о предузимању жестоких мера са РСС наркоманима Сузбијање зависности о АДХД-у. Не могу да верујем колико ми је та вежба била од помоћи. Узмите времена да одредим своје читање вести у мапе различитог значаја, у потпуности сам променио своје навике у читању. Ако се сећате, користио сам следеће категорије да бих организовао своје вести:

• Витал
• Браин Фоод
• Еггноггин
• Слопс

Скоро никада не улазим у "Слопс" и само се повремено зароним у "Еггноггин". Питајући себе: "Имам ли времена за ово?" је трансформативан јер обично је одговор искрен „не“.

Овај нови начин размишљања о вестима је чак променио начин на који проучавам друге сајтове, попут Извештај о дрогама. Сада не кликом на сваку везу, чиме избегавам стварање неколико хиљада картица за учитавање свако јутро пре него што кренем на посао. (Истина је. Ја сам наркоман. Требао бих да се придружим групи за подршку, осим ако не мислите да је 25+ отворених картица у мом прегледачу претјерано.)

Као што видите, био сам углавном успешан. Изазивам вас да пазите на своје циљеве АДХД-а и видите који су од њих потребни преуређивању и којима је потребна нова посвећеност. Само ревалоризацијом напретка можемо помоћи нашим несретним мозговима да напредују. Срећно!