Себичност и граничност: Три питања која треба поставити

Иако није један од девет критеријуми за дијагнозу граничног поремећаја личности (БПД), себичност може бити симптом болести. Себичност омета здраве односе, погоршава ризично понашање и погоршава зависност - сви симптоми БПД-а. Како да знамо када смо себични? Треба поставити три питања.

Како се себичност манифестује у пограничном поремећају личности

Према ХеалтхиПлаце, себичност у случају БПД-а произилази из незадовољних потреба:

Људи са граничном личношћу често извештавају да су занемарени или злостављани као деца. Сходно томе, осећају се празно, љуто и заслужују негу. Имају далеко драматичније и интензивније међуљудске односе од људи са кластер А личношћу поремећаји (необични или ексцентрични поремећаји личности као што су параноидни поремећаји личности, шизоидна личност поремећај). Када се плаше да ће их брижна особа напустити, они имају тенденцију да искажу неприкладан и интензиван гнев.

Другим речима, себични смо јер смо повређени и не знамо како да реагујемо. Али ту су добре вести - искрен преглед нашег понашања може вам помоћи. То доводи до прва два питања која бисмо требали себи поставити и искрено одговорити.

Прва два питања о себичности

Као људи са БПД-ом, наше емоције су често интензивне и застрашујуће. Често заборављамо како узети у обзир потребе друге особе. Морамо бити искрени према себи и испитати своје мотиве. Питања су:

• Да ли се стављам испред потреба ове особе?
• Да ли су повређени мојим избором?

Ако је одговор "Да", не треба се стидети. Прво смо људска бића. По својој природи смо себични - морали смо бити да бисмо преживели. Али добра вест је да више не треба да будемо. Постоји троструко средство за себичност: служење, емпатија и духовност. Док требамо бити на опрезу због токсичних веза, морамо ставити Бога на прво место, други на друго место, а ми сами на треће место.

нашао сам услуга да буде невероватно лековита. Кад је ураган Катрина погодио, отишао сам у Билоки у потрази за Богом. Научио сам да добијате оно што дајете, да неко увек има горе од вас и та служба вас приближава вашој Вишој Моћи. Служба учи емпатију, која промовише духовност.

Треће питање себичности: Да ли сам ја проблем?

Ово је тешко питање за некога са БПД-ом, јер често мислимо да смо проблем када је прави проблем наша болест. Међутим, за нас који имају зависност ово је витално питање. У мом случају алкохол и самоповређивање су симптоми. Прави проблем сам ја - или тачније моја болест.

Па шта да радимо када су Проблем? Добра вест је да нисмо одговорни за своју болест, што нам чешће или не прави проблем. Ми смо, међутим, одговорни за лечење наше болести. Одговорни смо за подузимање корака на побољшању. Одговорни смо за боравак на лечењу, задржавање лекова и надгледање симптома. Док чита ХеалтхиПлаце:

Живјети са граничним поремећајем личности може бити тешко. Можете у потпуности схватити да су вам понашања и мисли самодеструктивни или штетни, а ипак не можете да их контролишете. Лечење вам може помоћи да научите вештине за управљање и да се носите са својим стањем.

Остале ствари које можете да учините како бисте лакше управљали својим стањем и осећали се боље око себе укључују:

• Придржавајте се свог плана лечења
• Похађање сесија терапије по распореду
• Вежбање здравих начина за олакшавање болних емоција, а не наношење самоповређивања
• Не кривите себе за поремећај, већ признајете своју одговорност да се лечите
• Учење које ствари могу покренути љуте испаде или импулсивно понашање
• Не треба да се стидим због овог стања
• Почетак лечења за повезане проблеме, попут злоупотребе супстанци
• Едукујете себе о поремећају како бисте боље разумели његове узроке и лечење
• Досезање других с поремећајем да би делили увиде и искуства

Запамтите, не постоји ниједан прави пут ка опоравку од БПД-а. Чини се да је стање погоршано у младој одраслој доби и може се постепено побољшавати с годинама. Многи људи са поремећајем проналазе већу стабилност у животу током 30-их и 40-их. Њихова унутрашња биједа може се смањити и они настављају да одржавају љубавне везе и уживају у смисленим каријерама.

Бецки Оберг можете наћи и на Гоогле+, Фејсбук и Твиттер и Линкедин.