Ки Гонг за психолошке поремећаје

Сазнајте више о Ки Гонгу. Ки Гонг може бити од користи у лечењу анксиозности, депресије, зависности и других менталних болести.

Пре него што се укључите у било коју комплементарну медицинску технику, требали бисте бити свесни да многе од тих техника нису оцењене у научним студијама. Често су доступне само ограничене информације о њиховој сигурности и ефикасности. Свака држава и свака дисциплина имају своја правила о томе да ли се од вјежбача захтијева стручна лиценца. Ако планирате да посетите лекара, препоручује се да одаберете ону која има дозволу признате националне организације и која се придржава стандарда организације. Увек је најбоље разговарати са пружатељем примарне здравствене заштите пре него што започнете било коју нову терапијску технику.

• Позадина
• Теорија
• Доказ
• Непроверене употребе
• Потенцијалне опасности
• Резиме
• Ресурси

Позадина

Ки Гонг је традиционална техника кинеске медицине за коју се верује да је стара најмање 4.000 година. Постоје две врсте Ки Гонга: унутрашњи и спољашњи. Унутрашње Ки Гонг технике укључују научене и само-усмерене вежбе које укључују звукове, покрете и медитацију. Спољни Ки Гонг (Ки емисија) практикује Ки Гонгмастер који користи своје руке с циљем да пројектује ки (изговара се „цхи“) на друге у сврху излечења. Кинеска влада је каталогизирала више од 5000 стилова Ки Гонга.

У традиционалној кинеској медицини Ки Гонг се сматра корисним за велики број медицинских стања. Многи практичари верују да улога Ки Гонга има улогу у лечењу хроничних стања попут рака, синдрома хроничног умора, остеопорозе, високог крвног притиска, чира на желуцу и астме. Научни докази указују на могућу улогу интерног Ки Гонга у лечењу високог крвног притиска; ова терапија може бити корисна ако се користи са другим третманима (као што су лекови на рецепт). Постоје прелиминарни докази да Ки Гонг може да управља болом и анксиозношћу повезаном са болом. Унутрашњи Ки Гонг активно укључује пацијента у његову здравствену заштиту и може се извести у присуству или одсуству Ки Гонг мајстора.

---

---

Теорија

Ки Гонг се понекад описује као "начин рада са животном енергијом." Постоје три главне гране Ки Гонг: медицинска (користи се за лечење), духовна (за самосвести) и борилачка вештина (за самозаштита). Намењено је да Ки Гонг буде у складу са природним ритмовима времена и сезоне. Може се свакодневно практиковати у циљу одржавања здравља и превенције болести. Медицински Ки Гонг може бити активна (унутрашња) или пасивна (спољна) неинвазивна техника која укључује пет корака: медитацију, чишћење, јачање / пуњење, циркулацију и распршивање ки-ја. За сваки корак користе се специфични покрети, медитације и звукови.

Доказ

Научници су проучавали Ки Гонг због следећих здравствених проблема:

Повишен крвни притисак
Постоје добри докази из неколико студија на људима који указују да Ки Гонг, када се користи са конвенционалним третманима, може бити од користи за високи крвни притисак. Почетно истраживање извештава о мање смртних случајева међу људима са повишеним крвним притиском који практикују Ки Гонг. Постоје докази да су интерне вјежбе опуштања у Ки Гонгу могле бити сигурне за помагање у контроли високог крвног притиска повезане са трудноћом. Даљње истраживање је оправдано.

Хронични бол
Постоје рана истраживања која подржавају употребу унутрашњих вежби Ки Гонг или спољашње примене Ки за управљање болом и смањење анксиозности повезане с болом. Потребно је више доказа пре него што се пружи чврста препорука.

Детоксикација хероином
Недавно истраживање бавило се ефикасношћу терапије Ки Гонг вс. медицински и немедицински третман у детоксикацији хероинских зависника. Резултати су показали да кигонг може бити користан у детоксикацији хероином без нуспојава, мада се могућност плацебо ефекта не може у потпуности елиминисати. Остали третмани су боље проучени за детоксикацију хероином и препоручују се у овом тренутку. Ки Гонг се може користити као додатна терапија.

Депресија
Ки Гонг је проучаван у малом истраживању старијих пацијената да би се видјело да ли помаже депресији код особа са хроничним физичким болестима. Резултати студије нису били убедљиви, а потребна су даља истраживања пре него што се донесе препорука. Ки Гонг се може користити као додатак доказаним терапијама.

Рехабилитација срца
Програми срчане рехабилитације дизајнирани су тако да побољшају здравље срца кроз активности попут праћења вежбање, а често се препоручују особама које имају срчани застој или имају срце напад. Једно истраживање сугерира да Ки Гонг може помоћи у рехабилитацији срца у смислу побољшања физичке активности, равнотеже и координације. Потребна су даља истраживања како би се потврдили ови налази.

---

Непроверене употребе

Ки Гонг је предложен за многе друге намене, засноване на традицији или на научним теоријама. Међутим, ове употребе нису детаљно проучаване код људи, а научни докази о безбедности или ефикасности нису ограничени. Неке од ових предложених употреба су за стања која могу бити опасна по живот. Пре употребе Ки Гонг-а за било коју употребу, посаветујте се са лекаром.

Овисност Ангина Против старења Антикоагулација Анксиозност Астма Атеросклероза Смањења пажње услед хиперактивности Бол у леђима Превенција и лечење рака Кардиопротекција Конгестивна срчана инсуфицијенција Дијабетес Инвалидност од хроничне болести Фибромијалгија Гастритис Гастроинтестинална болест Главобоља Здравље и добростање Превенција срчаног удара Болест срца

Променљивост откуцаја срца Стимулација имуног система Побољшано дисање Побољшан сан Побољшана ефикасност на радном месту Обољење бубрега Обољење јетре Ниска бол у леђима Маниа Менталне болести Мултипла склероза Неуролошки поремећаји Орофацијални бол Паркинсонова болест Болест периферних крвних судова Психоза Дисање Смањење стреса Превенција можданог удара Превенција самоубистава

Потенцијалне опасности

Сматра се да је Ки Гонг код већине људи сигуран у већини људи када се вежба по стандардним умереним принципима и када се учи под вођством квалификованог учитеља. Неодржане вежбе могу погоршати симптоме код неких пацијената са психијатријским поремећајима. Постоји један извештај о алергијској реакцији коже код полазника Ки Гонг-а, иако тачан узрок није јасан. Ки Гонг се не сме користити као једини лек за тешке болести уместо доказаније терапије. Употреба Ки Гонг-а не би требало да одложи консултације са квалификованим пружатељем здравствених услуга за такве услове.

---

---

Резиме

Ки Гонг је предложен за многе услове. Ки Гонг може играти улогу у управљању хроничном боли и високом крвном притиску као додатак већ провереним стандардним третманима (као што су лекови на рецепт). За Ки Гонг се обично сматра да је сигуран када се практикује на одговарајући начин, али не би га требало користити као једини лечење тешких болести и особе са психијатријским поремећајима треба да практикују само Ки Гонг испод надзор. Разговарајте са квалификованим пружатељем здравствених услуга ако размишљате о Ки Гонгу.

Информације у овој монографији припремило је стручно особље Природног стандарда на основу детаљног систематског прегледа научних доказа. Материјал је прегледао Факултет Медицинске школе с Харварда, са коначном монтажом коју је одобрио Натурал Стандард.

Ресурси

1. Природни стандард: Организација која производи научно утемељене прегледе комплементарних и алтернативних тема (ЦАМ)
2. Национални центар за комплементарну и алтернативну медицину (НЦЦАМ): Одељење америчког Одељења за здравство и људске услуге намењено истраживању

Одабране научне студије: Ки Гонг

Натурал Стандард прегледао је више од 380 чланака да би припремио стручну монографију из које је настала ова верзија.

Неке од новијих студија су наведене у наставку:

1. Агисхи Т. Утицај екстерног кигонга на симптоме артериосклеротске опструкције у доњим екстремитетима процењене савременом медицинском технологијом. Артиф Органс 1998; 22 (8): 707-710.
2. Цхен КВ, Марбацх ЈЈ. Спољна терапија кигонг-ом за хронични орофацијални бол. Ј Алтерн Цомплемент Мед 2002; 8. окт. (5): 532-534.
3. Није доступан сажетак Цреамер П, Сингх ББ, Хоцхберг МЦ и др. Трајно побољшање настало нефармаколошком интервенцијом у фибромијалгији: резултати пилот студије. Артритис Царе Рес 2000; 13 (4): 198-204.
4. Исмаил К, Тсанг ХВ. Чигонг и превенција самоубистава. Бр Ј Психијатрија 2003; Мар, 182: 266-267.
5. Није доступан сажетак Ивао М, Кајииама С, Мори Х и др. Утицај кигонг ходања на дијабетичаре: пилот студија. Ј Алтерн комплемента Мед 1999; 5 (4): 353-358.
6. Кемп ЦА. Кигонг као терапеутска интервенција код старијих одраслих особа. Ј Холист Нурс 2004; 22 (4): 351-373.
7. Керр Ц. Превођење "ума у ​​телу": два модела искуства пацијента која су у основи рандомизованог контролисаног испитивања чигонга. Цулт Мед Псицхиатри 2002; 26. дец. (4): 419-447.
8. Лее МС, Хух ХЈ, Јеонг СМ и др. Ефекти Кигонга на имуне ћелије. Ам Ј Цхин Мед 2003; 31 (2): 327-335.
9. Лее МС, Хух ХЈ, Ким БГ и др. Утицај Ки-тренинга на променљивост пулса. Ам Ј Цхин Мед 2002; 30 (4): 463-470.
10. Лее МС, Јеонг СМ, Ким ИК и др. Ки-тренинг побољшава респираторну експлозију и адхезивне способности неутрофила код младих одраслих: прелиминарна студија. Ам Ј Цхин Мед 2003; 31 (1): 141-148.
11. Ли М, Цхен К, Мо З. Примена кигонг терапије у детоксикацији зависника од хероина. Алтерн Тхер Хеалтх Мед 2002; 8. јануар-феб. (1): 50-54, 56-59.
12. Лим ИА, Бооне Т, Фларити ЈР и др. Утицај кигонга на кардиореспираторне промене: прелиминарна студија. Ам Ј Цхин Мед 1993; 21 (1): 1-6.
13. Лох СХ. Кигонг терапија у лечењу метастатског карцинома дебелог црева. Алтерн Тхер Хеалтх Мед 1999; 5 (4): 111-112.
14. Маиер М. Чигонг и хипертензија: критика истраживања. Ј Алтерн комплемента Мед 1999; 5 (4): 371-382.
15. Ројтер И, Алдридге Д. Кигонг Иангсхенг као комплементарна терапија у лечењу астме: процена за један случај. Ј Алтерн комплемента Мед 1998; 4 (2): 173-183.
16. Стенлунд Т, Линдстром Б, Гранлунд М и др. Срчана рехабилитација за старије: Ки Гонг и групне дискусије. Еур Ј Цардиовасц Прев Рехабил 2005; 12 (1): 5-11.
17. Сузуки М и др. Клиничка ефикасност АСТ Цхиро методе код хроничног затајења бубрега и ангине пекторис. Јап Минд-Боди Сциенце 1993; 2 (1): 61-70.
18. Тсанг ХВ, Цхеунг Л, Лак ДЦ. Кигонг као психосоцијална интервенција за депресивне старије особе са хроничним физичким болестима. Инт Ј Гериатр Псицхиатри 2002; Дец, 17 (12): 1146-1154.
19. Тсанг ХВ, Мок ЦК, Ау Иеунг ИТ, Цхан СИ. Утицај Кигонга на опште и психосоцијално здравље старијих особа са хроничним физичким болестима: рандомизовано клиничко испитивање. Инт Ј Гериатр Псицхиатри 2003; 18. мај (5): 441-449.
20. Ванг Ц, Ксу Д, Киан И и др. Утицај кигонга на спречавање можданог удара и опуштање вишеструких церебро-кардиоваскуларних фактора ризика: праћење 242 хипертензивна пацијента током 30 година. Проц, други светски конф. Академик, Мед Кигонг 1993; 123-124.
21. Ву ЦИ. Истраживање етиологије Кигонг-а изазваних менталних поремећаја и накнадна студија педесет и три случаја. Ј Цлин Псицх Мед 1993; 3: 132-133.
22. Ву Р, Лиу З. Испитивање кигонга на хипертензију и смањење хипотензора. Проц, други светски конф. Академик, Мед Кигонг 1993; 125.
23. Ву ВХ, Бандилла Е, Циццоне ДС и др. Утицај кигонга на касни стадијум комплексног регионалног синдрома боли. Алтерн Тхер Хеалтх Мед 1999; 5 (1): 45-54.
24. Иу Кс, Ксу Ј, Схао Д и др. Помоћна терапија кигонг-ом за Паркинсонову болест и њене ефекте на ЕЕГ и П300. Ј Интл Соц Лифе Инфо Сциенце 1998; 16 (1): 73-81.
25. Ианг ЗЦ, Ианг СХ, Ианг СС, Цхен ДС. Студија у болници заснована на употреби алтернативне медицине код пацијената са хроничном јетром и гастроинтестиналним болестима. Ам Ј Цхин Мед 2002; 30 (4): 637-643.
26. Заунер-Дунгл А. [Да ли је Ки Гонг погодан за превенцију болова у доњем делу леђа?]. Виен Мед Воцхенсцхр 2004; 154 (23-24): 564-567.
27. Зханг СКС, Гуо ХЗ, Зху Ј и др. Кигонг и Л-1 захтевају маневрски систем за кисеоник са и без позитивног притиска. Авиат Спаце Енвиронмент Мед 1994; 65 (11): 986-991.

назад на: Дом алтернативне медицине ~ Лечење алтернативне медицине