Студенти са менталном болешћу - савети за опстанак

Бити студент са менталним болестима може бити изазовно, али за многе је добро исплативо. Пре неколико месеци написао сам чланак о важности упорности као студента колеџа. Упорност у колеџу помаже у великој мери, али за успех је потребно више од тога. Много је ресурса доступних студентима менталних болести и то је такође важно изградити мрежу подршке, укључујући стручњаке за ментално здравље, вршњаке, менторе, породицу и пријатеље.

Савети за студенте са менталном болешћу

Укључите свој тим за лечење

Будите отворени и искрени према стручњацима за ментално здравље који вас тренутно лече. Ово може да укључује лекаре и терапеуте. Упознајте своје планове и циљеве. Ово ће им помоћи да се боље опходе од вас стрес са колеџа може у великој мери утицати на ваше симптоме.

Потражите ресурсе на кампусу

Упознајте своје школска канцеларија за особе са инвалидитетом. За примање услуга као студент с менталном болешћу, они могу затражити од лекара да испуни образац. Услуге инвалидности могу вам пружити смештај или вам помоћи ако требате да одете на медицинско одсуство. Смештај не треба да вам олакша курс, али помажу да се изједначи игралиште и свима пружи права шанса.

Искористите академске саветнике, менторе и наставнике који су доступни на кампусу. Могу вас мотивисати и помоћи да останете усредсређени. Заслужујете сву доступну помоћ која ће вам помоћи да успете.

Многи факултети имају саветовалишта и групе за подршку студентима који имају менталне болести или имају проблема са менталним здрављем. Групе подршке могу бити одличан начин да пронађете вршњаке за подршку. Саветовалиште може бити од велике помоћи ако сте изван куће и изван свог уобичајеног тима за лечење.

Научите да управљате својим временом

Управљање временом је изузетно важно на колеџу. Имаћете пуно посла тако да је важно паметно искористити своје време. Не заборавите да закажете и време за опуштање. Велики сам обожаватељ планера и листа. Планери могу бити мало скупи; међутим, видео сам бесплатна преузимања страница планера и календара на мрежи. На Пинтересту их има много.

Укључите људе који су вам најближи

На крају, не заборавите породицу и пријатеље - људе који вас најбоље познају. Они могу бити ту за подршку и повратне информације, а можда ће вам чак и помоћи да пронађете начине опуштања.

Студенти са менталном болешћу то могу

Колеџ може бити јако тежак када имате менталну болест, али није немогућ. Многи студенти са менталном болешћу су дипломирали, а када стекнете тај степен, нико вам то не може одузети. То је огромно достигнуће и то је одраз вашег напорног рада и одлучности. Много је алата и ресурса доступних студентима с менталним болестима, тако да молим вас немојте осећати као да морате сами да то решите. Заслужујете сваку шансу да будете успешни.