Проналажење помоћи за самоубилачке мисли у болници
Помоћ за самоубилачке мисли у болници је важна. Протеклих недеља сам се удубио у негативне обрасце размишљања који су индуцирали самоубилачке мисли. Обично имам прилично добру ручку на себи шизофренични или схизоаффецтиве симптома, али овај пут сам знао да ми треба стручна помоћ. Ево шта сам урадио да добијем помоћ за суицидне мисли повезане са мојим шизоафективним поремећајем.
Суицидне мисли и Хитна помоћ
Пре три недеље, замолио сам свог супруга да ме одвезе до хитне службе наше локалне болнице, јер нисам мислио да више могу да држим самоубилачке нагове у заливи. (Зашто се људи убијају, извршавају самоубиство) Морао сам скинути сву одећу осим доњег веша - чак сам морао и да скинем венчани прстен - и да седнем на болнички кревет у једној од оних хаљина које су отворене позади. Чувар обезбеђења је седео испред мојих врата да ме држи под надзором - мера сигурности, али узнемиравање. Са мном су били и мој муж и родитељи.
Очекивао сам да ће бити примљен на психијатријско одељење, што се догодило и пре девет година када сам се затекао на одељењу хитне помоћи да бих се осетио самоубилачким (
Шта је заправо боравити у менталној болници?). Али уместо тога, лекар који је разговарао са мном понудио је могућност уласка у дневни програм болнице, амбулантни програм који нуди терапију и сесије за групну подршку.Помоћ у амбулантној болници за суицидне мисли
Сад још довршим програм. Учим много вештина - као когнитивно-бихејвиорална терапија—Користити кад пронађем да ми се мисли чине лоше. Читава претпоставка иза когнитивне бихевиоралне терапије је да наше мисли покрећу наше емоције и на тај начин, променом наших мисли, можемо да изменимо своје емоције. То је мало сложеније од тога (и има много више од тога само позитивног размишљања), али то је основна идеја.
Волио бих да могу остати у дневном програму у недоглед, али осигурање ће ми се покрити само толико и знам да требам наставити даље. Срећом, програм у коме се препоручујем радне свеске. Драго ми је што сам их заправо купио јер их могу користити код свог приватног терапеута након завршетка дневног програма. Такође планирам да одем на недељне састанке групе за подршку када се амбулантни програм заврши. Знам да је начин на који мислим да је мој главни разлог жарећи анксиозност и потребан је ремонт, а мој живот буквално зависи од обављања тог ремонта.
Добијање помоћи за самоубилачке мисли у болници не значи да сте фиксирани
Када ме људи питају шта се догодило због чега су ме одвели до хитне помоћи, упоређујем се са аутомобилом коме је понестало бензина и једноставно сам стао. За разлику од аутомобила, не можете напунити резервоар, променити моје уље и биће ми добро као ново. Морам радити на себи још дубље него што сам већ био. Нагињем храбром лицу, тако да су људи мени најближи - укључујући моју терапеуткињу - сматрали да радим боље него што заиста јесам. Али иако сада можда нисам „поправљен“, имам нацрт шта треба учинити како бих се побољшао. Помоћ самоубица у болници заиста је била добра.
Тешко је променити начин на који мислите. Али морам то да урадим. Стално напредујем. Као што сам рекао, мој живот зависи од тога и од тога зависи и срећа многих људи које волим.
Ако се осећате као да се повредите, позовите телефон телефонски број телефона за самоубиство или посетите најближу Хитну помоћ.
Фото: Елизабетх Цауди
Нађи Елизабетх Твиттер, Гоогле+, Фејсбук, И њен лични блог.
Елизабетх Цауди рођена је 1979. године писцем и фотографом. Пише од своје пете године. Има БФА из Школе Умјетничког института у Чикагу и МФА из фотографије Цолумбиа Цоллеге Цхицаго. Живи изван Цхицага са супругом Томом. Нађи Елизабетх Гоогле+ и на њен лични блог.
