Курсеви за побољшање вештина решавања проблема
На располагању су бројни ресурси за побољшање ваших вештина решавања проблема, као и ваше комуникацијске вештине. Курс дизајниран за то је сјајна идеја; сусрећете друге са сличним изазовима који желе да се побољшају, и то је сигурно место за вежбање.
Препознајте своје потребе
Први корак у избору курса је препознавање ваших потреба. Седите негде кад нема ометања и направите списак области у којима треба да се побољшате. Један од начина да то учините је да се запитате следећа питања:
- Да ли сам добар слушалац?
- Да ли имам потешкоћа у тумачењу онога што други говоре?
- Да ли комуницирам јасно или често други погрешно схваћам?
- Да ли сам у стању да примам критику без да ме нападне или се не преда?
- Да ли сам у стању да дам одговарајућу критику, па је особа коју прима и вреднује је, а не увредљива или штетна?
- Могу ли бити асертиван без изазивања љутње или изазивања друге особе да се брани?
- Могу ли добро давати и примати комплименте?
- Да ли могу да се изборим са бесом и будем проактиван у решавању проблема?
- Да ли имам вештине управљања стресом да останем миран у напетој ситуацији?
- Да ли се често осећам непријатно или ван места у друштвеним ситуацијама?
На основу одговора на ова питања направите опсежан списак својих потреба. Ово ће вам помоћи да одаберете курс или програм који ће им најбоље одговарати.
Ускладите курс са вашим потребама
Претражите доступне течајеве у вашој заједници и проведите вријеме постављајући питања о њима. Запишите питања тако да ћете их сигурно запамтити. Препоручујем курс који вам омогућава да вежбате оно што учите у надгледаном окружењу како бисте добили повратне информације о томе како да се побољшате.
Такође би требало да обезбеди удобно окружење у коме треба да уче са другим одраслим особама које желе да направе једнака побољшања као и ви. Дале Царнегие је био сјајан комуникатор и курсеви су добри, јер ви морате вежбати комуникацијске вештине у окружењу које је осмишљено да вам помогне да превазиђете неефикасне шаре комуникација.
Али могу постојати и други курсеви који боље задовољавају ваше потребе за рјешавање проблема, преговарање и одлучивање, зато пажљиво процијените које су ваше потребе прије него што се одлучите.
Ажурирано 24. априла 2017
Од 1998. године милиони родитеља и одраслих верују АДДитуде стручним упутствима и подршци за бољи живот са АДХД-ом и повезаним стањима менталног здравља. Наша мисија је да будемо ваш поуздани саветник, непоколебљив извор разумевања и смерница на путу ка веллнессу.
Набавите бесплатно издање и бесплатну е-књигу АДДитуде, уз уштеду 42% од цене насловнице.
