Веза између сложеног ПТСП-а и поремећаја у исхрани

Његово Национална недеља свести о поремећајима у исхрани, па се ово чини као добро време да се реши веза између сложеног посттрауматског стресног поремећаја (ПТСП) и поремећаја исхране. Истраживања су показала врло јаку повезаност између то двоје. Баш као и људи који живе с комплексом ПТСП често лечи Уз дрогу и алкохол, неки људи користе поремећаје исхране и као облик суочавања.

Након што сам лично живео поремећаја у исхрани много година након трауме у детињству, могу се сложити са истраживањем. Тако сам се носио са свим лошим осећајима које сам имао према себи и ономе што ми се догодило. Као дете које ми је непрестано говорило колико сам дебела, иако сам здраве тежине, развила сам уверење да једе погрешно. Током година, стално сам имао дубок осећај кривице кад год сам јео. Такодје сам био испуњен гнусом према себи везаној за сексуално злостављање Била сам изложена чему сам на крају довела до присиле да се кажњавам или ограничавањем уноса или прочишћавањем током јела.

Мој поремећај исхране био је једнако сложен као и ПТСП са којим живим. За мене,

изгладнео сам себе и затим се прочистио ако сам јео такође је облик Самоповређивање. Мрзила сам ко сам и мрзела сам девојчицу у себи или мене која је преживела сексуално злостављање које сам претрпела. Срам и анксиозност толико су ме дубоко испунили да сам често једини начин да се очистим тих осећаја био да прочистим храну унутар мене или да силујем тело далеко изван својих граница вежбањем. Постао је зачарани круг који је на крају довео до тога да сам постао јако потхрањен и развио сломљену бутну кост.

Препознајте везу поремећаја у исхрани и сложених ПТСП-а

Имајте на уму да ако живите са сложеним ПТСП-ом, веома је чест развој неког облика поремећаја у исхрани, посебно ако је ваша траума укључивала сексуално злостављање. Често срамота спречава људе да признају да поремећај исхране постоји, али постоји нада за опоравак ако потражите помоћ.

Ако се бавите поремећајем исхране, важно је схватити колико је ово тешко на вашем телу. Да би се излечио од трауме, ваше тело мора бити здраво, јер нездраво тело значи нездрав ум.

Важно је схватити да поремећаји исхране долазе у свим облицима. Већина људи је свесна анорексија и булимија, али ако вам једу велике количине хране, чак и без прочишћавања или ограничавања када и шта једете, можда ћете се користити поремећајем исхране да бисте се носили са сложеним ПТСП-ом ("Шта је поремећај једења?").

Пут ка искључивању поремећаја у исхрани из сложених ПТСП-а

Дуго ми је требало да признам свом терапеуту да сам се борио са булимијом од своје 14 године, али како сам почео да излечити трауму, знао сам да морам да се решим свог поремећаја храњења да бих заиста напредовао у животу као здрав и целина особа. Било ме је јако срамота што сам изабрала да се изборим са својим негативним емоцијама, па сам ћутала о томе тако дуго, али као што каже изрека, само си болестан колико и твоје тајне, а ја сам се поприлично развио болестан.

Оно што тада нисам знао да желим да знате, јесте колико су уобичајени поремећаји исхране код особа са сложеним ПТСП-ом. Ако живите са поремећајем исхране, знајте да нисте сами. То је сасвим нормалан одговор на оно кроз шта сте проживели.

Ако се бавите поремећајем исхране, важно је потражити помоћ са болесником траума-информисани терапеут. У зависности од озбиљности вашег поремећаја у исхрани, можда ће вам требати лекарска интервенција да бисте били на путу да прво постанете физички здрави. Међутим, важно је да се позабавите траумом док радите на свом поремећају исхране. Једном када сам коначно признао колико се лоше носим са и решио се са траумом, био сам у стању да научим здраве методе за лечење мог сложеног ПТСП-а и замене поремећаја у исхрани.

Док настављате да радите на својој трауми и проблемима који се налазе испод вашег поремећаја храњења, морат ћете се због удобности обраћати свом поремећају исхране све мање и мање. Помоћу алата за права и доношењем најбољих избора могуће је заменити старе нездраве навике са новим навикама које су добре за вас и које ће вам помоћи да се изборите као најздравија верзија коју можете бити.