Борба сложеног ПТСП-а

Живјети са сложеним посттрауматским стресним поремећајем (ПТСП) тешко је и често ствара живот као борбу. Можда се борите да устанете из кревета, обављате свакодневне обавезе, добро лице онима који вас окружују или ћете можда осећати као да је то борба за живот.

Откако сам се суочио са злостављањем из детињства и научио да живим сложеним ПТСП-ом, борио сам се током многих дана. Понекад се моје срце осећа тако тешко, због тежине тога физички је немогуће чак и да померам ноге. Ипак, покретим ноге једним спорим, болним кораком испред друге. Имам децу и посао који ме захтева да се борим кроз борбу.

Борба може постати неодољива и исцрпљујућа, што води ка осећају да је неуспех или слаб. Оно што некоме другом изгледа као лак задатак, може изгледати као немогући сан када живите са сложеним ПТСП-ом.

Истина о борби сложеног ПТСП-а

Сви људи имају тешка времена. На жалост, неки људи имају више тешкоћа у животу од других и боре се много више. Међутим, када живите са сложеним ПТСП-ом и долазе они тешки тренуци, ваш унутрашњи критичар може вам рећи да је ваша борба знак ваше урођене безвредности. Можете се потући због тога што имате још један лош тренутак, због тога што ћете се осећати емоционално слабим или недовољно јаким да бисте се снашли без да се осећате као да се распадате.

Истина је, међутим, да неуспјех не долази из борбе. То долази од одустајања. Борба долази од борца у вама. Можда своју борбу видите као знак слабости, али у ствари, она долази из дела вас који ради више него пуно људи око вас. Сваки дан, док се борите, борите се да то прођете. То вас не чини слабом или неуспешном. То вас чини ратником.

Проналажење снаге у борби сложеног ПТСП-а

Кад бебе науче да ходају, прво се боре да стоје. Како мишићи ногу и равнотежа јачају, они лакше могу да стоје, али почињу да се боре да ходају. Пре него што то сазнате, док стално јачају ноге, трче.

Борба је кључна за јачање, било да је физичка или емоционална. То открива борца у вама. Може вам се чинити да вас заглави, али у ствари притиснете према напријед. Борба бебе која учи да хода долази од бебе која покушава изнова и изнова, сваки пут ојачавајући мишиће ногу који ће бебу на крају носити кроз живот.

Исто је и када се борите са сложеним ПТСП-ом. Свака борба кроз коју прођете помаже вам да емоционални и психолошки мишићи постану јачи. Борба није знак неуспеха, већ знак успеха. То значи да се борите узврат и нећете допустити да комплексни ПТСП победи.