Генерацијска тишина доприноси сложеном ПТСП-у
Генерацијска тишина која окружује сложени посттрауматски стресни поремећај (комплексни ПТСП, често скраћено на Ц-ПТСП) и злоупотреба која га може проузроковати одраста у физичком, менталном или емоционално насилна породица посебно тешко ("Шта је комплексни ПТСП [Ц-ПТСД]?"). Кад вам чланови породице кажу да требате само затворити и прихватити да је породица таква, можете се осећати безнадно и сломљено. Овакав став преноси се с генерације на генерацију уз очекивање да ће и следећа генерација ћутати. То је проклетство генерацијске тишине и може да нахрани сложени ПТСП, али проклетство које можете да разбијете.
Утицај генерацијске тишине на комплексни ПТСП
Недавно ми је блиска породична пријатељица рекла да осећа да није у реду да се прекидам са члановима породице који ме злостављају ("Одвајање од вербалне злоупотребе хипнозе МП3-а"). Дала ми је предавање „крв је гушћа од воде“ и информисала ме како су они једина породица коју имам и морам их поштовати због тога.
Дуго у разговору није било тако што ми се сложни ПТСП вртио у глави. Наставио сам да
трепери уназад на догађаје који су били стравични. Мој интензивни осећај срамоте и осећај да ми није важно то што се дивља, кад ме покрећу, почели су да ме уверавају да сам учинио нешто врло погрешно у говорећи против моје злоупотребе и стојим за собом.Покушао сам да тврдим са овом женом да нико нема право да те злоставља и да сви имамо право да одлучујемо шта је најбоље за наше животе, али само је инсистирала на томе да сам ужасна због искључења моје породице која је била тамо због мене горе. Наравно, урадили су неке ствари које се од одраслих очекују у породици са малом децом, али чланови моје породице такође су деци учинили ствари које су биле илегалне и / или рушење душе.
Пошто је мој комплексни ПТСП био толико активан током разговора, почео сам да улазим у оно што говори и осећао сам више стида него икад. Почео сам да верујем да сам ужасан због тога што сам желео излечити од моје злоупотребе и заштити се од својих злостављача. Кад сам напокон успео да се одмакнем од разговора, логични део мог мозга је био у стању да схвати колико је погрешила.
Не дозволите да генеративна тишина храни ваш комплексни ПТСП
Када се суочите са члановима породице који вас желе уверити да сте проблем, а не злостављачи, потрудите се да направите корак назад. Ако покушате да објасните како се осећате са оним што вам се догодило и они немају жељу да започну да бисте видели ствари из своје перспективе, најбоље што можете учинити за себе је да зауставите то разговор.
Нажалост, неким је људима много лакше чувати породичне тајне него суочити се са истином. Да то учине, покушаће да вас стиде у тишини. То је попут породичне паукове мреже која заробљава оне који покушавају да проговоре. Кроз генерације, мрежа постаје све већа што је више чланова породице заробљено у својој тишини, приморани да живе сами са ефектима сложеног ПТСП-а и дозвољавајући генерацијско злостављање да се настави.
Као преживели злостављања, сигуран сам да знате колико је тешко суочити се са стварима које су се десиле у вашој породици. Међутим, не можете друге људе присилити да виде истину, ако нису спремни. Међутим, зато што можда нису спремни, не даје им право да вас стиде због тога што желите да се излечите и предузмете кораке који су вам потребни да бисте поставили границе да бисте се заштитили. Чак и ако те границе укључују смањење количине изложености коју имате поједини чланови породице.
Крв је можда гушћа од воде, али крв може мрљати и имате свако право да избегавате крв која мрља ваш живот, разбијајући круг генерацијске тишине причвршћене на комплексни ПТСП.
