Да ли имам дијабетес? Ево како рећи

Дијабетес је озбиљна, доживотна болест и питање: Да ли имам дијабетес? је уобичајена брига. С правом, отприлике шест посто америчке популације има дијабетес, а за оне из одређених етничких група стопа је скоро двострука (Цоллазо-Цлавелл, 2001). Надаље, свака трећа одрасла особа у САД-у ризикује од развоја дијабетес типа 2 (Америцан Диабетес Ассоциатион, н.д.). „Да ли имам дијабетес“ је сјајно питање које вам поставља јер вам пружа информације потребне за спречавање или управљање овом болешћу.

Дијабетес има три основна облика: тип 1, тип 2 и гестацијски дијабетес. Тип 1 је редак, а садржи само пет до 10 процената случајева дијабетеса, а све остало оставља за тип 2. Гестацијски дијабетес јавља се само у трудноћи, па се не убраја у ове статистике. Када су људи забринути због дијабетеса, обично се примењује тип 2 ("Који су фактори ризика од дијабетеса?").

Како да знам да имам дијабетес? Погледајте ову листу симптома дијабетеса

Једини начин да са сигурношћу знате да ли имате дијабетес јесте посета лекару.

Дијабетес мора дијагностиковати лекар ко ће вам постављати питања о вашем животном стилу и свим симптомима који би могли да се појаве, а затим ће он или она наредити лабораторијске тестове за проверу нивоа шећера у крви. Дијабетес укључује хипергликемију или високи шећер у крви, а једини начин да сазнате да ли га имате је лабораторијским тестовима.

Наравно, постоје симптоми и фактори ризика који могу послужити као знакови упозорења, упозоравајући вас на могућност да имате дијабетес. Размислите о овој листи симптома дијабетеса да видите да ли имате неке од њих:

• Повећана жеђ
• Учестало мокрење
• Појачана глад
• Дебљање (или понекад губитак тежине)
• Замагљен вид
• Умор
• Честе или споро зацељујуће инфекције
• Еректилна дисфункција
• Сува кожа, сврбеж
• Аантхоза или замрачење коже на врату, пазуху или другим деловима тела

Нажалост, многи од ових симптома се не појављују док се ниво глукозе у крви не повиси довољно високо за дијагнозу дијабетеса типа 2. Ако имате било који од горе наведених симптома (већина људи их нема све), добра је идеја извршити лекарски преглед ("Шта су симптоми дијабетеса типа 2?").

Међутим, не морате пасивно чекати да се појаве симптоми. Будући да се симптоми не појављују одмах, могли бисте се запитати: Како да знам да имам дијабетес? Познавање фактора ризика може вам помоћи да предузмете мере ако сте забринути због дијабетеса.

Фактори ризика за дијабетес типа 2

Ако имате било који од следећих фактора ризика, ваше шансе за развој дијабетеса типа 2 повећавају се.

• Породична анамнеза (родитељ или сестра са дијабетесом повећавају ризик)
• Претходни гестацијски дијабетес
• Старија старост (ризик се повећава након 45 година)
• Расна / етничка припадност (Афроамериканци, Латиноамериканци / Американци, Индијанци, Оточани Пацифика и неки Азијци имају већи ризик од осталих)
• Тренутна ослабљена толеранција на глукозу (предијабетес)
• Стационарни начин живота
• Гојазност

Од ових фактора ризика, можда су два највећа и она у вашој контроли: тежина и ниво активности. Седамдесет и пет процената обољелих од дијабетеса типа 2 или су претили или били гојазни (Америцан Диабетес Ассоциатион, 2011). Тежина је кључна, јер телесна масноћа отежава хормон, инзулин да избаци глукозу из крвотока и у ћелије у телу. То ствара хипергликемију и доводи до низа других здравствених проблема.

Можете да спречите и лечите дијабетес типа 2

Добра је вест: можете спречити развој дијабетеса типа 2, и ако га већ имате, можете учинити ствари да умањите његов утицај на здравље и живот. Ако сте забринути да имате дијабетес, посетите лекара и прегледајте га. Резултати испитивања могу вам рећи да ли га имате или не, тако да можете започети лечење или предузети мере да се то спречи.

Највећи утицај долази од промене животног стила. Управљање тежином; јести хранљиво; избегавајте прерађену храну, храну богату масноћом и холестеролом и шећер (укључујући шећерна пића); и будите активни, вежбајући око 20 минута дневно пет пута недељно. Ваш лекар може да вам каже да ли имате дијабетес и можете преузети бригу о свом начину живота како бисте га спречили или успели.

референце референце